suxmkvpsdf

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1133

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2014 (01:06)

Data rejestracji 23.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	streetbox - krakow witam slyszalem o szkolce p.kuklinskiego sporo pozytwow i chcialem zaczerpnac kilka informacji jednak strona alfa krakow jest juz 'troche' nieaktualna. moze ktos z was tam trenuje, na szklanych domach albo na piastow ? czy treningi w ogole jeszcze	2	2009-05-31 23:22
Odżywki i suplementy	kiedy gainer a kiedy carbo witam zakupilem carbo biogenixa i gainera gain bolic olimpu zamierzam stosowac w tkai sposob: w dt carbo przed i po treningu a gainer dwa razy w ciagu dnia miedzy posilkami w dnt gainer dwa razy w ciagu dnia miedzy posilkami, carbo nie	1	2008-10-05 14:34
Trening dla zaawansowanych	masa - trening do oceny witam cwicze juz 4 miesiac, czas sie zmasowac 194 cm -wzrost 84kg - waga oto co posklejalem poniedziałek - wolne wtorek - barki i triceps +przedramie barki : - wyciskanie sztangi zza	1	2007-05-20 18:36
Trening dla zaawansowanych	palce przy martwym witam mam nastepujacy problem przy martwym ciagu nieziemskko bola mnie palc, mam gabki nie zaciskam specjalnie jakos tej sztangi a mimo to caly czas czuje przy tym bol palcow i tych poduszeczek, nie wiem jak to nazwac odciski takiego problemu	3	2007-04-11 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-09-15 01:05
Zdrowie i Uroda	Refluks a Siłownia i SW	2014-03-18 00:08
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-07-25 23:41
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-07-20 23:07
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-07-20 18:56
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-02-06 15:20
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-02-06 15:17
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-02-06 14:51
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-02-06 14:45
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-02-06 14:43
Administracja i Moderatorzy	Forum Body-factory.pl	2012-01-30 14:46
Administracja i Moderatorzy	Forum Body-factory.pl	2012-01-29 15:32
Baza klubów Sztuk Walki	streetbox - krakow	2009-06-06 11:46
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate	2008-10-12 11:57
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2008-10-04 09:42
Biogenix	Biogenix - Carb BX	2008-10-04 09:30
Trening dla zaawansowanych	14latek-Klata	2007-04-14 14:32
Trening dla zaawansowanych	jak ćwiczyc aby nie hamować wzrostu?	2007-04-12 16:57
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2007-04-10 20:26
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2007-04-10 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2006-09-23 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2006-09-23 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2006-09-23 09:09