SuperFreak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3102

napisanych postów

Imię Bartłomiej

Nazwisko Biale

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie Zawsze gdy sie staram to ponosze klęske. Brak motywacji do wszystkiego.

Zainteresowania Wrestling , cs 1,6 , metal , horrory i kulturystyka powoli :)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2021 (20:34)

Data rejestracji 30.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	potrzebny trening na mase i dieta witam mam 20 lat 176 cm i magiczne 56 kg wagi potrzebuje planu treningowego i diety ktora pomoze mi przybrac na wadze. i.trenuje od miesiaca , trenowanie to polegalo na zwyklym wyciskaniu na lawce oraz hantlami . ii plan treningow wygladal w	7	2007-12-30 02:33
Trening dla początkujących	Trening na mase FBW witam jakis czas juz jestem na tym forum ale glownie czytam i przegladam. niedawno postanowilem wrescie wziasc sie za siebie bez mowienia "zrobie to jutro albo za tydzien" bo tak juz to ciagne od kilku miechow gdzie zawsze dzien sie zaczyna i konczy	1	2008-08-22 13:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	+18 Jacy są ludzie i ich świat	2012-04-11 03:44
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Radio Koksu- Tym razem w USA ?	2011-12-21 14:16
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2011-12-20 08:00
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.	2011-12-16 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a bardziej nawyki	2011-12-16 15:54
Galeria Zdjęć	16 lat , sylwetka do oceny	2011-12-16 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, ekto	2011-12-16 12:54
Trening dla początkujących	Początek domowego pakowania ;p	2011-12-15 07:24
Trening w domu	Prośba o podanie rozpiski	2011-12-14 16:51
Trening dla początkujących	Początek domowego pakowania ;p	2011-12-14 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nie jem za ciezko?	2011-12-14 12:18
Galeria Zdjęć	17 lat 3 lata stażu	2011-12-14 10:46
Po siłowni, o siłowni	Dobra ławeczka ??	2011-12-14 09:33
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	KOKSU Rapuje (pierwszy teledysk Roberta)	2011-12-14 08:12
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Slynne opaski Power Balance w sadzie okazaly sie SCIEMA	2011-12-14 08:09
Trening dla początkujących	czy dobry trening	2011-12-13 10:36
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	"Gang" kulturystów handlował anabolikami.........	2011-12-12 09:45
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	KSW mowi ze Burneika nie umie sie bic :) MMA	2011-12-12 09:42
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Wojna powoduje wiecej ? -Wonjen- I tak w kolko nigdy sie tego nie nauczymy ?	2011-12-12 09:27
Po siłowni, o siłowni	Co myślicie na temat moich wyników na siłowni ?	2011-12-12 09:13
Marbo	Siłownia Domowa co lepsze w asekuracji ?	2011-12-11 23:55
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2011-12-08 21:54
Usuniete tematy	Atlas brama do domowej siłowni HM1 Licytacja kto da więcej (nowe zasady)	2011-11-15 22:06
Usuniete tematy	Rowerek stacjonarny - który ??	2011-06-22 10:50
Usuniete tematy	Jak powstaje ławka Kelton? - TVN Turbo - Polak Potrafi	2011-06-06 15:41
Po siłowni, o siłowni	Sprzęt na siłownię: Wady / Zalety / Opinie.	2011-06-06 13:43
Trening dla zaawansowanych	Prośba o plan treningowy + kilka innych rzeczy.	2011-05-06 14:07
Marbo	NOWA LINIA SEMI-PRO 2011	2011-05-06 13:00
Trening dla początkujących	Dziennik tomekgse "RYWALIZACJA CHUDERLAKÓW"	2008-08-22 01:08
Trening w domu	potrzebny trening na mase i dieta	2007-12-31 16:45