SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

stozek89

2

Początkujący

Dziennik treningowy
927 20174 2
Informacje
Stas Kurek b.d. 35 b.d. 2024-04-11 21:53:18 2007-09-10 00:00:00 Mazowieckie b.d.
O mnie
Zaczalem zabawe z silownia od I 2008 sport. sport. staram sie. b.d. od stycznia 2008
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
recomp/redukcja Trening dla zaawansowanych 5 2013-03-12 20:13:18
[K] Shredder/Vulcan/Yoha Targowisko 0 2013-03-14 08:59:22
ból/kontuzja pleców/korzonki - cykl Doping 3 2013-02-18 15:52:23
zmiana planu w czasie trwania cyklu ! 10 x 10 !! Trening dla zaawansowanych 4 2013-02-04 22:11:51
wino plus meta. straszne wymioty. Doping 16 2013-01-22 16:24:49
Meta + wino Doping 14 2013-01-12 19:57:44
Kolejny plan ! czy będzie to dobry start w nowy rok ? ! Trening dla zaawansowanych 7 2012-12-25 18:44:48
Odblok po Metce ? Doping 15 2012-10-13 15:07:07
które lepsze rozwiązanie ? Trening dla zaawansowanych 2 2012-10-09 21:30:32
Plan do korekty-split. Czy przejsc na push/pull/nogi? Doping 0 2012-10-08 21:43:38
2 rozne mety. Doping 3 2012-10-08 18:06:26
1 cykl ! podsumowanie ! Doping 6 2012-08-27 19:11:50
Jaki pierwszy cykl ? Doping 10 2012-08-19 19:54:02
Crossfit + split - REDUKCJA ;) Strength & Endurance 11 2012-06-18 18:42:44
2x week plecy ! ronie220 pomocyyyyy ! Trening dla zaawansowanych 4 2012-06-05 22:19:52
konsystencja bcaa sfd. Odżywki i suplementy 3 2012-05-16 10:17:32
Środek klatki. Dobór planu. Trening dla zaawansowanych 7 2012-05-15 12:55:21
cykl pokreatynowy. Odżywki i suplementy 1 2012-05-10 13:09:44
Baza jest. Jak wplesc piorytet? Trening dla zaawansowanych 1 2012-04-06 16:06:32
Po redukcji czas na fajerwerki ! Trening dla zaawansowanych 2 2012-04-04 16:44:32
siłowy + aero + sauna ? Trening dla zaawansowanych 8 2012-03-01 18:52:46
tre + aero + sauna ? Trening w domu 0 2012-03-01 18:51:19
Forma lato - Redukcja ! Odżywki i suplementy 21 2012-02-07 18:33:03
pieniące się strasznie SFD Wpc protein plus Odżywki i suplementy 10 2012-02-06 13:34:03
posiłek/supel potreningowy. Odżywki i suplementy 6 2012-01-08 14:31:57
potreningowy posiłek ! Odżywianie i Odchudzanie 1 2012-01-08 13:45:49
co po kolejnym cyklu ? Odżywki i suplementy 5 2012-01-02 20:22:29
1 raz lajt !! epi solo ! prosze o spr Doping 15 2011-01-17 18:24:23
jak to wszystko polaczyc w czasie. Odżywki i suplementy 6 2011-12-02 22:22:39
kolejny cykl- może już nasty ;) Odżywki i suplementy 10 2011-11-26 14:05:57
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dieta tłuszczowa, redukcja 93 kg. Odżywianie i Odchudzanie 2017-09-11 16:22:09
Dieta tłuszczowa, redukcja 93 kg. Odżywianie i Odchudzanie 2017-09-11 15:58:53
Dieta tłuszczowa, redukcja 93 kg. Odżywianie i Odchudzanie 2017-09-11 15:55:36
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-28 21:46:40
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-28 09:14:20
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-26 20:39:40
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-22 17:53:19
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-21 19:48:55
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-20 17:42:00
PL Realia - czyli co warto brać Doping 2016-09-20 12:47:55
2 cykl po długiej przerwie. Meta + wino. Doping 2016-09-20 10:56:49
2 cykl po długiej przerwie. Meta + wino. Doping 2016-09-20 09:32:33
2 cykl po długiej przerwie. Meta + wino. Doping 2016-09-20 09:07:35
2 cykl po długiej przerwie. Meta + wino. Doping 2016-09-20 08:46:40
2 cykl po długiej przerwie. Meta + wino. Doping 2016-09-19 23:53:01
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-19 21:40:15
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-19 21:36:29
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-19 21:02:26
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-19 20:32:41
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-17 17:58:44
Orzechy jakie najlepsze ? Odżywianie i Odchudzanie 2016-09-14 22:41:03
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-14 21:13:14
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-12 21:36:37
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-10 16:35:06
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-09 15:29:28
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-08 12:20:14
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-08 11:53:19
DT - Stożek - kolejny start ;) Strength & Endurance 2016-09-08 11:49:19
Co do clenu redukujących sidy ? Doping 2016-06-02 16:47:42
Co do clenu redukujących sidy ? Doping 2016-06-02 16:41:42

Artykuły

stozek89 2 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane