Stiven1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

178

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Stiv

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Dzierżoniów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2015 (19:55)

Data rejestracji 30.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	CZAS NA REDUKCJĘ- malo wiedzy witam. mam na imię mateusz. od 1 stycznia planuję wskoczyć na redukcję ale za bardzo nie wiem co z czym się gryzie. chciałbym ułożyć sobie dietę i potrzebuję pomocy. endomorfik wiek: 19lat waga 95kg wzrost	7	2014-12-27 23:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sześciopak na brzuchu witam:) chcę wyrzeźbić kaloryfer na brzuchu, ćwiczyłem już a6w ale to nie daje zbyt mocnych efektów, widoczne są tylko górne partie mięśni, a na dole mięśnie są pod tłuszczykiem;/ obecnie trenuje brzuch 2x w tygodniu pon, pt. co ćwiczyć	19	2011-12-02 23:16
Po siłowni, o siłowni	ćwiczenia na masę:) żeby nabrać masy co trzeba robić??:) duzo powtórzeń lekkim ciężarem czy mało dużym??:)	19	2009-03-30 20:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ławka	2015-01-23 21:11
Odżywki i suplementy	Które białeczko lepsze ?	2015-01-15 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	CZAS NA REDUKCJĘ- malo wiedzy	2014-12-28 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	CZAS NA REDUKCJĘ- malo wiedzy	2014-12-28 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	CZAS NA REDUKCJĘ- malo wiedzy	2014-12-28 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dam radę ograniczyć w taki sposób tkankę tłuszczową?	2013-04-20 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dam radę ograniczyć w taki sposób tkankę tłuszczową?	2013-04-20 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dam radę ograniczyć w taki sposób tkankę tłuszczową?	2013-04-20 12:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sześciopak na brzuchu	2011-12-04 13:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sześciopak na brzuchu	2011-12-03 21:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sześciopak na brzuchu	2011-12-03 12:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sześciopak na brzuchu	2011-12-03 10:13
Po siłowni, o siłowni	ćwiczenia na masę:)	2009-03-31 21:08
Po siłowni, o siłowni	ćwiczenia na masę:)	2009-03-30 22:09
Po siłowni, o siłowni	ćwiczenia na masę:)	2009-03-30 22:07
Po siłowni, o siłowni	ćwiczenia na masę:)	2009-03-30 22:04
Po siłowni, o siłowni	ćwiczenia na masę:)	2009-03-30 22:03
Po siłowni, o siłowni	ćwiczenia na masę:)	2009-03-30 21:55
Po siłowni, o siłowni	ćwiczenia na masę:)	2009-03-30 21:53
Po siłowni, o siłowni	ćwiczenia na masę:)	2009-03-30 21:32
Po siłowni, o siłowni	ćwiczenia na masę:)	2009-03-30 21:02
Po siłowni, o siłowni	Co ćwiczyć i jka??:)	2009-03-30 20:37
Po siłowni, o siłowni	Co ćwiczyć i jka??:)	2009-03-30 19:49
Po siłowni, o siłowni	Co ćwiczyć i jka??:)	2009-03-30 18:35
Po siłowni, o siłowni	Co ćwiczyć i jka??:)	2009-03-30 18:29
Po siłowni, o siłowni	Co ćwiczyć i jka??:)	2009-03-30 18:20
Po siłowni, o siłowni	Co ćwiczyć i jka??:)	2009-03-30 18:17
Po siłowni, o siłowni	Co ćwiczyć i jka??:)	2009-03-30 18:16
Po siłowni, o siłowni	Co ćwiczyć i jka??:)	2009-03-30 18:10