StevenMc

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

180

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2014 (15:53)

Data rejestracji 27.08.2013 (19:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problemy z żyłami jestem osobą aktywną i mam 17 lat.jakiś miesiąc temu pojawiły mi się żyły na dłoniach. na początku myślałem ze powodem jest trening, ale po niecałym tygodniu z dnia na dzień zaczęły mi się one zwiększać i osiągnęły bardzo duże rozmiary jak na mój	1	2014-04-07 23:06
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa mam pytanie do ludzi zaawansowanych dlatego też w tym dziale zamieszam swoją prośbę. zauważyłem po 1,5 roku ćwiczenia w swojej klatce, że nadal brakuje mi masy mięśniowej w okolicach górnej części klaty ( mięśnie, które widać przy rozpiętej koszuli)	27	2013-12-21 15:51
Trening dla zaawansowanych	Mięsień piramidowy. witam szukam pomocy w znalezieniu sprawdzonych ćwiczeń na budowę masy mięśniowej mięśnia piramidowego (konkretny opis tego mięśnia znajdziecie poniżej). rozumiem że nie ma konkretnego ćwiczenia wyłącznie na ten mięsień bo jak wiadomo zawsze pracuje	9	2013-12-07 21:45
Trening dla zaawansowanych	Ważne Klatka piersiowa proszę od razu się nie zniechęcać i doczytać mój temat do końca, a więc tak wiem że na pewno ktoś z was zaraz mnie opieprzy że było dużo tematów na ten temat itd. , ale nadal nie umie znaleźć ćwiczeń pobudzających mięsień znajdujący się w górnej	8	2013-09-01 16:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2014-06-26 21:28
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2014-06-26 20:16
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2014-06-25 20:23
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2014-06-25 19:47
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2014-06-25 19:46
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2013-12-22 19:09
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2013-12-22 16:37
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2013-12-22 10:28
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2013-12-22 10:20
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2013-12-22 10:19
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2013-12-22 10:06
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2013-12-22 09:38
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2013-12-21 22:29
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2013-12-21 20:38
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2013-12-21 20:35
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2013-12-21 20:21
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2013-12-21 19:52
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2013-12-21 16:58
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2013-12-21 16:22
Trening dla zaawansowanych	Mięsień piramidowy.	2013-12-09 16:10
Trening dla zaawansowanych	Mięsień piramidowy.	2013-12-08 17:52
Trening dla zaawansowanych	Mięsień piramidowy.	2013-12-08 17:51
Trening dla zaawansowanych	Ważne Klatka piersiowa	2013-09-01 20:55
Trening dla zaawansowanych	Ważne Klatka piersiowa	2013-09-01 18:08
Trening dla zaawansowanych	Ważne Klatka piersiowa	2013-09-01 18:00