stawot

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

307

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta IF

Uprawiane sporty Piłka nożna, siłownia, pływanie

Ostatnia aktywność 05.06.2013 (04:39)

Data rejestracji 27.05.2013 (07:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Piłka nożna/aeroby a redukcja na IF zaraz wakacje, można sporo pograć w piłkę stąd moje pytanie jak to ładnie razem połączyć? grać naczczo?(będą spadki w mięśniach), troche bcaa przed i w trakcie? mały posiłek przed i ewentualnie rozszerzone okno? a może przesunąć jedzenie na godziny	6	2013-06-05 11:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Siłownia + bieganie ( krótki dystans )	2013-06-05 22:34
Odchudzanie i forma po męsku	Piłka nożna/aeroby a redukcja na IF	2013-06-05 22:01
Odchudzanie i forma po męsku	Piłka nożna/aeroby a redukcja na IF	2013-06-05 15:47
Odchudzanie i forma po męsku	Piłka nożna/aeroby a redukcja na IF	2013-06-05 15:24
Odchudzanie i forma po męsku	Pomoc w doszlifowaniu diety + treningu	2013-06-04 17:30
Odchudzanie i forma po męsku	Pomoc w doszlifowaniu diety + treningu	2013-06-04 17:13
Odchudzanie i forma po męsku	spala na if	2013-06-04 12:12
Odchudzanie i forma po męsku	spala na if	2013-06-04 08:34
Odchudzanie i forma po męsku	redukcja IF LC ? hmm	2013-06-03 07:24
Odchudzanie i forma po męsku	redukcja IF LC ? hmm	2013-06-02 23:12
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja, dieta IF do oceny .	2013-06-02 20:33
Odchudzanie i forma po męsku	redukcja IF LC ? hmm	2013-06-02 19:47
Odchudzanie i forma po męsku	redukcja IF LC ? hmm	2013-06-02 17:00
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta na If do Oceny	2013-06-02 16:47
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta na If do Oceny	2013-06-02 16:47
Odchudzanie i forma po męsku	redukcja IF LC ? hmm	2013-06-02 16:46
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta na If do Oceny	2013-06-01 19:03
Odchudzanie i forma po męsku	redukcja IF LC ? hmm	2013-06-01 18:59
Odchudzanie i forma po męsku	interwały/kompleksy na czczo?	2013-06-01 18:50
Informator MAZOWIECKI	workout na powietrzu Warszawa	2013-05-31 15:31
Odchudzanie i forma po męsku	Trening Tabata rano	2013-05-30 16:48
Odchudzanie i forma po męsku	Kompleksowe MENU dzienne-konkurs	2013-05-27 09:08