soulfreak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

240

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2009 (20:46)

Data rejestracji 04.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na kolejne 2 miechy/praca/silka/praca/redukcja ostatnio siedzialem jakis czass na dietce juz sie nawet przyzwyczailem do nie picia koli tylko wody i jest lepiej bo wypijam tylko 4l wody a to lepiej niz 3-5coli . do rzeczy tak naprawde ukladac dietolca nie potrafie , zawsze mi ktos pomagał.na 1	14	2009-06-21 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Gino Czy Duze Lipo <br><br> <br><br> <br><br> jak myslicie czy to duze lipo czy gino . 18 lat 93kg wagi 185cm wzr .	21	2009-05-15 00:14
Doping	Tussi +Venom -->Mozna razem ?	0	2009-05-16 20:43
Trening dla początkujących	Poprawa planu treningowego 1 dzien 1.20min rowerek 2.uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej 3.uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie-w podporze o kolano 4.uginanie ramion ze sztangą na „modlitewniku" 5.uginanie ramienia ze sztangielką na	11	2009-04-04 19:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na kolejne 2 miechy/praca/silka/praca/redukcja	2009-06-27 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na kolejne 2 miechy/praca/silka/praca/redukcja	2009-06-27 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na kolejne 2 miechy/praca/silka/praca/redukcja	2009-06-27 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na kolejne 2 miechy/praca/silka/praca/redukcja	2009-06-22 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na kolejne 2 miechy/praca/silka/praca/redukcja	2009-06-22 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na kolejne 2 miechy/praca/silka/praca/redukcja	2009-06-22 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na kolejne 2 miechy/praca/silka/praca/redukcja	2009-06-22 10:01
Odżywianie i Odchudzanie	Gino Czy Duze Lipo	2009-05-17 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Gino Czy Duze Lipo	2009-05-16 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Gino Czy Duze Lipo	2009-05-16 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Gino Czy Duze Lipo	2009-05-16 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	Gino Czy Duze Lipo	2009-05-16 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Gino Czy Duze Lipo	2009-05-16 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Gino Czy Duze Lipo	2009-05-15 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Gino Czy Duze Lipo	2009-05-15 07:03
Trening dla początkujących	Poprawa planu treningowego	2009-04-09 19:10
Trening dla początkujących	Poprawa planu treningowego	2009-04-07 17:49
Trening dla początkujących	Poprawa planu treningowego	2009-04-05 19:01
Trening dla początkujących	Poprawa planu treningowego	2009-04-05 18:25
Trening dla początkujących	Poprawa planu treningowego	2009-04-05 17:54
Trening dla początkujących	Poprawa planu treningowego	2009-04-05 14:01