Soot

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2020 (20:53)

Data rejestracji 20.03.2019 (21:02)

Wzrost: 180 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy dalej kontynuować redukcję? cześć, mam pytanie dotyczące dalszych kroków na siłowni. osiągnąłem wstępne założenie czyli zredukować do 75 kg, niestety wydaję mi się, że przydałoby się zrzucić jeszcze z 2-3 kg. jak myślicie zredukować jeszcze 2-3 kg a później wejść na masę czy	7	2019-08-15 13:19
Odżywki i suplementy	Koncetracja + energia cześć, szukam produktów które pomogły by mi podnieść poziom koncetracji i zwiększyć energię. prowadzę dość aktywny tryb życie- pracuję od poniedziałku do piątku + w weekend studia. od jakiegość czasu czuję się wypompowany i zauważyłem znaczny spadek	5	2019-05-19 19:47
Trening dla początkujących	Pierwsze kroki na siłowni FBW + Cross ? cześć, zaczynam stawiać pierwsze kroki na siłowni. pierwsze wizyty można uznać za zmarnowany czas bo właściwie błądziłem i chodziłem po różnych maszynach nie robiąc właściwie nic konkretnego. po dłuższej lekturze doszedłem do wniosku, że najlepszą	5	2019-03-20 22:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy dalej kontynuować redukcję?	2019-08-15 19:02
Trening dla początkujących	Czy dalej kontynuować redukcję?	2019-08-15 17:32
Odżywki i suplementy	Koncetracja + energia	2019-05-22 07:51
Odżywki i suplementy	Koncetracja + energia	2019-05-19 20:56