SONGO_7

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2620

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Turek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2010 (22:14)

Data rejestracji 08.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pomoc Propa+Superka+Suspension	5	2008-02-20 00:33
Doping	AGOVIRIN+SUPERKA+PROPA	0	2008-02-19 20:50
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ułozeniu treningu na mase wazne !! :) proszę o poprawianie planu treningowego napisanego poniżej, cel: masa plan treningowy będzie stosowany na cyklu proszę o pomoc w rozpisce. staż treningowy: 3 lata waga: 96 kg poniedziałek klata+biceps wyciskanie sztangi skos w góre 4s	3	2008-01-15 16:48
Trening dla zaawansowanych	Ile na dana partie mięśni siemanko, chciałem sprawdzić kto ile wykonuje serii na daną partię mięśni. klatka- plecy- barki- biceps- triceps- proszę o prawdziwe odpowiedzi ;)chodzi tu głównie o to kto ile wykonuje :)	9	2007-01-30 10:12
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny 17 lat ;) <br><br>witam, oto moje fotki: wiek: 16 lat staż: 1 rok biceps: 40 cm klata: 118 cm łydki: 43 cm udo:63 cm kark: 42 cm wyciskanie 120x1 proszę o ocenę sylwetki, oraz nad czym muszę jeszcze	29	2006-12-25 17:52
Doping	POMOC!!!	10	2006-12-25 00:35
Doping	Pomoc w rozłożeniu cyklu !!	5	2006-12-25 15:40
Doping	Winko+deka+susta	6	2006-12-10 14:27
Doping	Pomoc w ułożeniu cyklu :)	8	2006-12-09 14:38
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy, dylemat :( witam, niedlugo skończe cykl i mam dylemat, nie wiem jaki preaparat kupić po cyklonie, tzn. myślę nad: cell pump nitro shock hmb co byście mi polecili? albo co połączyć z czym żeby był lepszy efekt?	6	2006-12-01 16:59
Doping	Potrzebna pomoc :(	10	2006-12-01 17:46
Doping	Problem	12	2006-11-30 09:56
Doping	Czy warto brać??	16	2006-10-08 16:47
Doping	Co sądzicie o tym cyklu ??	5	2006-10-08 10:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pomoc Propa+Superka+Suspension	2008-02-20 08:51
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-01-15 22:55
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ułozeniu treningu na mase wazne !! :)	2008-01-15 18:41
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-01-15 17:19
Trening dla zaawansowanych	Ile na dana partie mięśni	2007-01-30 11:39
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny 17 lat ;)	2006-12-26 12:00
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny 17 lat ;)	2006-12-26 11:42
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny 17 lat ;)	2006-12-26 11:35
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny 17 lat ;)	2006-12-26 11:16
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny 17 lat ;)	2006-12-25 18:03
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny 17 lat ;)	2006-12-25 17:58
Doping	POMOC!!!	2006-12-25 10:56
Doping	POMOC!!!	2006-12-25 00:41
Doping	Winko+deka+susta	2006-12-13 11:02
Doping	Winko+deka+susta	2006-12-10 14:33
Doping	Pomoc w ułożeniu cyklu :)	2006-12-09 18:07
Doping	Pomoc w ułożeniu cyklu :)	2006-12-09 16:12
Doping	Pomoc w ułożeniu cyklu :)	2006-12-09 16:07
Doping	Potrzebna pomoc :(	2006-12-01 18:24
Doping	Potrzebna pomoc :(	2006-12-01 18:16
Doping	Potrzebna pomoc :(	2006-12-01 18:11
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy, dylemat :(	2006-12-01 17:41
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy, dylemat :(	2006-12-01 17:05
Doping	Problem	2006-11-30 20:38
Doping	Problem	2006-11-30 10:50
Doping	Problem	2006-11-30 10:45
Doping	Problem	2006-11-30 10:01
Doping	Czy warto brać??	2006-10-09 09:35
Doping	Czy warto brać??	2006-10-08 18:23
Doping	Czy warto brać??	2006-10-08 17:33