sodoma

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

100

przeczytanych postów

3774

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2008 (18:06)

Data rejestracji 18.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	masowka do oceny pon. klatka: -wyciskanie sztangielek lezac z supinacja nadgarstkow 4s -wyciskanie sztangielek na skosie 4s -rozpietki 3s tric: -francuz lezac do czola 4s -pompki tylem 4s przedramie: -uginanie ramion ze sztanga nachwytem na modlitewniku	3	2008-09-13 15:09
Trening dla zaawansowanych	fbw czy split przy cyklu? mam taki dylemat... cwicze sobie czasem fbw i dosc dobrze mi idzie, split juz na mnie tak nie dziala mimo urozmaicen z ciezarami i cwiczeniami. od poniedzialku zaczynam szamac 100 mety i teraz sam nie wiem ktory trening wybrac?	10	2008-08-24 14:59
Doping	meta-osłona	3	2008-08-19 17:25
Sztuki Walki	Wyksztalcenie - sluzby mundurowe no wlasnie, czy z podstawowym sa jakies szanse na dostanie sie do czegos w mundurze ? sa jakies wyjatki?	14	2008-05-15 00:09
Targowisko	ZESTAW KOMPUTEROWY + MONITOR - TANIOCHA! Wrocław - GWARANCJA! ZDJECIA! <br><br>zestaw komputerowy cena 700 zl proc:celeron 2700mhz+cooler płyta:asus p4g8x deluxe ram:1024 mb 400mhz kingston (2x512) dysk:160 gb wd caviar grafika:gigabyte radeon 9600 pro 128 mb/128	7	2008-03-02 17:29
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny/poprawek witam, chce sobie urozmaicic trening tak o to by wygladal wg mnie: pon. klata i tric wyciskanie na plaskiej 4x10 wyciskanie na skosie w gore 4x10 wyciskanie na szerokosci barkow 4x10 francuskie wyciskanie sztangi lezac 3x10 pompki w	7	2008-02-24 22:47
Targowisko	ZAMIENIE MP3 PHILIPS 1GB PRAWIE NOWKA NA PLAYSTATION 1(PSX/PSONE) jak w temacie... mp3 stan idealny wszystko jest co bylo w zestawie, na gwarancji, kupione calkiem niedawno za 130zl, a co do pleja to musi on miec dobry laser jak cos to pisac na gg 9374611 (niewidoczny) albo tutaj	4	2008-02-03 16:27
Trening dla zaawansowanych	gorna czesc plecow witam, chcialbym ruszyc troche swoje plecy, mam troche wystajace lopatki i pomiedzy nimi malo miesa no i chcialbym jakos zapelnic ten srodek i zrobic tak by lopatki byly niewidoczne i mile widziane by bylo "poszerzenie" sie stojac profilem (bokiem),	10	2008-01-31 23:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	potrzebuje porady na cylkl anaboliczny	2008-09-23 00:10
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6000 czy coś innego?	2008-09-20 17:20
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6000 czy coś innego?	2008-09-20 16:56
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6000 czy coś innego?	2008-09-20 16:40
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6000 czy coś innego?	2008-09-20 16:34
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6000 czy coś innego?	2008-09-20 16:27
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6000 czy coś innego?	2008-09-20 16:21
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6000 czy coś innego?	2008-09-20 15:58
Odżywki i suplementy	Gain Bolic 6000 czy coś innego?	2008-09-20 15:57
Doping	JAK FENIKS Z POPIOŁÓW - SPAM POST IS BACK!!	2008-09-19 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Serwatka Rolmlecz	2008-09-18 16:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Mariusz Pudzianowski konczy karierę	2008-09-16 22:31
Trening dla początkujących	A6W !!!!!!	2008-09-16 22:25
Trening dla zaawansowanych	masowka do oceny	2008-09-13 19:45
Odżywki i suplementy	Brak checi do wszystkiego..co zrobic	2008-09-09 16:38
ATLETA	Kreatyna - blue or green	2008-09-08 21:31
Firma	Gdzie KiF we Wrocławiu?	2008-09-05 23:57
Po siłowni, o siłowni	Filmy wojenne	2008-09-05 01:09
Trening dla zaawansowanych	klatka nie chce rosnąć	2008-09-02 14:24
Doping	naposim teraz ?	2008-08-30 14:40
Doping	jak to wziąść???	2008-08-30 12:19
Doping - zdjęcia	meta podstawy !!!	2008-08-30 12:10
Doping - zdjęcia	meta podstawy !!!	2008-08-30 01:06
Trening dla zaawansowanych	fbw czy split przy cyklu?	2008-08-24 22:16
Trening dla zaawansowanych	fbw czy split przy cyklu?	2008-08-24 18:24
Trening dla zaawansowanych	fbw czy split przy cyklu?	2008-08-24 16:04
Sztuki Walki	Wyksztalcenie - sluzby mundurowe	2008-05-15 13:34
Zdrowie i Uroda	Mam problem i kompleksy.	2008-03-29 16:11
Baza klubów Sztuk Walki	ninjutsu	2008-03-21 15:10
Odżywki i suplementy	Najlesza i najmocniejsza odżywka...?/	2008-03-20 14:23