Slimok

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

669

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko maloistotne

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2012 (07:29)

Data rejestracji 29.07.2012 (18:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy węglowodany [LC] witam, mam pytanie odnośnie tego kiedy najlepiej spożywać węglowodany przy diecie low carb.. trenuje fbw 3xtydzień, a w dni nietreningowe aeroby. w dnt spożywam ok. 50-80g ww głownie z warzyw i ewentualnie jakiegoś owocu, w dt dodatkowo jem	8	2012-08-29 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja, dieta + trening do oceny witam, parę tygodni temu założyłem temat o diecie low carbo - bo na taką się zdecydowałem w celu zredukowania masy tłuszczowej. zacząłem 10 lipca tego roku i do dnia dzisiejszego osiągnąłem nast. efekty: (dane w ankiecie - dane	2	2012-08-19 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Początek diety - pare pytań witam, mam na imię grzesiek. jestem na etapie rozpoczynania diety i mam tutaj parę pytań w tej sprawie. jak widać po ankiecie towarzyszy mi nadwaga i to dość spora. w sumie odkąd pamiętam zawsze miałem z tym problem -mniejszy bądź większy (nawet	11	2012-07-29 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy węglowodany [LC]	2012-08-29 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja, dieta + trening do oceny	2012-08-20 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Początek diety - pare pytań	2012-08-01 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Początek diety - pare pytań	2012-08-01 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Początek diety - pare pytań	2012-08-01 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Początek diety - pare pytań	2012-07-30 22:36