Slayer21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Nie

Nazwisko Ważne

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2014 (16:36)

Data rejestracji 02.12.2013 (20:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na masę - czego brakuje? witam, chcę się was poradzić co zmienić w mojej diecie, co do niej ewentualnie dodać, aby po prostu tyć. obecna waga ok. 61-62kg, wzrost 168cm, wiek 18lat. w tamtym roku ćwiczyłem u siebie w domu z hantelkami + jakaś prowizoryczna dieta i parę	8	2014-11-20 16:48
Zdrowie i Uroda	Kreatyna a lek witam, z góry mówię, że nie wiedziałem do jakiego działu to wsadzić, więc dałem tutaj :-) chodzi o to, że stosuję dietę, ćwiczę na swojej siłowni 3x w tygodniu i zabrałem się za kreatynę. ogólnie bardzo ciężko mi przytyć. problem w tym, że	4	2013-12-02 20:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na masę - czego brakuje?	2014-11-24 20:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na masę - czego brakuje?	2014-11-21 17:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka na masę - czego brakuje?	2014-11-20 17:17
Zdrowie i Uroda	Kreatyna a lek	2013-12-04 15:53
Zdrowie i Uroda	Kreatyna a lek	2013-12-02 21:00