SkinJanosik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Wojsko Polskie , Sport , Kobiety :)

Dieta Jest

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 18.07.2013 (12:25)

Data rejestracji 16.08.2012 (22:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co mogę dodać do universal storma i universal shocka? co mogę dodać do universal storma i universal shocka? jesli chce sobie zrobić konkretną masówkę ? co do tego dodać gainera czy coś innego ?	4	2012-12-15 13:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mogę dodac do tego magnum8000 ? mianowicie posiadam cm3 hmb i aminomax6800 i czy mogę dodać do tego zestawu magnum8000 ???	4	2012-11-23 14:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy stosując metode FBW taki trening na masę jest wystarczający ? nogi: przysiady ze sztanga na barkach 3s plecy: wiosłowanie sztanga 3s klatka: wyciskanie sztangi na skosie 3s barki: wyciskanie sztangi z za glowy 2s biceps: uginanie ramion ze sztanga 2s triceps: wyciskanie sztangi wasko 2s	29	2012-08-17 12:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie w dość szybkim czasie ? witam mam problem z przybraniem na masie wiem ze to juz nie pierwszy raz tu było , ale szperanie po forach nic mi nie daje , czy ktos mógł by mi pomóc w ułozeniu diety ? czy 6 treningów w tygodniu po 1h to dobrze i czy mogę brac nitrobolon	17	2012-08-16 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sztanga, hantle i ławeczka do 500zł	2012-08-27 19:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy stosując metode FBW taki trening na masę jest wystarczający ?	2012-08-18 00:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy stosując metode FBW taki trening na masę jest wystarczający ?	2012-08-17 23:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy stosując metode FBW taki trening na masę jest wystarczający ?	2012-08-17 22:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy stosując metode FBW taki trening na masę jest wystarczający ?	2012-08-17 22:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy stosując metode FBW taki trening na masę jest wystarczający ?	2012-08-17 22:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy stosując metode FBW taki trening na masę jest wystarczający ?	2012-08-17 22:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy stosując metode FBW taki trening na masę jest wystarczający ?	2012-08-17 21:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy stosując metode FBW taki trening na masę jest wystarczający ?	2012-08-17 21:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy stosując metode FBW taki trening na masę jest wystarczający ?	2012-08-17 17:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2012-08-17 12:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie w dość szybkim czasie ?	2012-08-16 23:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie w dość szybkim czasie ?	2012-08-16 23:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie w dość szybkim czasie ?	2012-08-16 23:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie w dość szybkim czasie ?	2012-08-16 23:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie w dość szybkim czasie ?	2012-08-16 22:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie w dość szybkim czasie ?	2012-08-16 22:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie w dość szybkim czasie ?	2012-08-16 22:47