skibbbi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

209

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 51

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wegetariańska

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2014 (02:13)

Data rejestracji 24.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zegarek stoper z interwałami - co polecacie? mam pytania czy ktoś zna jakiś zegarek lub stoper z możliwością ustawienia interwałów np. biegnę 5 min i dzwoni odpoczywam 2 min. dzwoni itd. żebym nie musiał co chwila kontrolować czasu? chodzi mi o jakiś najzwyklejszy (tani) sprzęt. chyba, że z	2	2008-03-30 10:48
Trening w domu	Intensywne rozciąganie czy można się przetrenować? zacząłem jakiś miesiąc temu trochę trenować w warunkach domowych. na początku stawiam na ogólne rozruszanie wiec zacząłem od rowerka stacjonarnego i ćwiczeń rozciągających. robię to codziennie rano przed robotą i trening zajmuje mi ok. 1 godz. ale	1	2008-03-24 21:43