siwyrb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

546

napisanych postów

Imię Roland

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, silka,ksiazki, akwarystyka

Dieta taka sobie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2007 (11:31)

Data rejestracji 16.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	Jakie odzywki polecacie? sie ma. mieszkam w anglii i zastanawiam sie jakie suple i jakich firm stosowac. teraz jade na usn tylko bialko .poszlo mi trzy kilo do gory ale ostro zlapalem brzucha. kurna sam nie wiem co dalej? zmienic odrzywkie? trenuje trzy razy w tyg. prosze o	2	2007-04-06 13:19
Trening dla zaawansowanych	Co wy na to?? czesc wiem ze temat nie jest nowy bo sprawdzalem na wyszukiwarce, ale zapytam. boli mnie lewy lokiec gdy cwicze np wyciskanie francuskie, cos jakby strzelalo w srodku i ocieralo sie o kosc. cholera mnie bierze na sama mysl. cwicze okolo 5eciu	2	2007-03-22 10:48
Trening dla zaawansowanych	Czy to normalne? cze wszystkim. mam male pytanko- cwicze od trzech miechow, wiec jestem swiezak, 26 lat , 194cm , 106kg. zauwazylem ze prawa stona rozwija mi sie mocniej niz lewa, chodzi przede wszystkim o plecy. czy to normalne? co powinienem robic zeby lewa strona	6	2007-02-16 19:28