Siwy_TSN94

Początkujący

Napisanych postów: 71 Przeczytanych: 10885 Szacuny: 0

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-05-19 21:21:52 Data rejestracji: 2011-02-16 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Prosze o sprawdzenie planu	Trening dla zaawansowanych	6	2014-01-05 21:42:27
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	6	2013-06-01 14:32:33
Wybór białka	Odżywki i suplementy	14	2013-03-19 20:16:12
Dalsze treningi	Trening dla zaawansowanych	10	2012-12-10 15:29:23
Dalszy trening	Trening dla początkujących	1	2012-12-09 20:45:43
Pierwsze suple na siłowni po powrocie	Odżywki i suplementy	9	2012-07-29 14:43:25
Podział parti	Trening dla początkujących	7	2012-05-29 22:48:40
FBW 5X5 Przełamanie stagnacji	Trening dla początkujących	7	2012-04-22 19:06:44
Split 4-dniowy	Trening dla początkujących	7	2012-04-05 22:04:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prosze o sprawdzenie planu	Trening dla zaawansowanych	2014-01-06 20:41:43
Prosze o sprawdzenie planu	Trening dla zaawansowanych	2014-01-06 11:59:27
Prosze o sprawdzenie planu	Trening dla zaawansowanych	2014-01-06 11:38:17
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2013-06-03 18:48:46
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2013-06-02 22:52:50
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2013-06-02 14:45:50
Twaróg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-05 12:34:11
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-03-27 17:16:30
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-03-27 16:14:04
Wybór białka	Odżywki i suplementy	2013-03-22 11:43:29
Wybór białka	Odżywki i suplementy	2013-03-21 22:08:18
Wybór białka	Odżywki i suplementy	2013-03-21 21:55:54
Wybór białka	Odżywki i suplementy	2013-03-21 17:41:04
Wybór białka	Odżywki i suplementy	2013-03-20 21:49:52
Wybór białka	Odżywki i suplementy	2013-03-20 18:21:47
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-03-16 21:37:35
Forma by Domokun93, str 2	Galeria Zdjęć	2013-03-04 21:50:32
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-03-01 15:38:08
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-02-28 21:10:10
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-02-05 12:27:05
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-02-04 16:37:31
Co właśnie wcinasz VOL 7	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-30 21:12:58
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-01-27 21:05:06
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-01-27 14:53:31
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-01-27 14:50:17
Dieta na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-20 13:18:15
Dieta na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-18 13:18:01
Dalsze treningi	Trening dla zaawansowanych	2012-12-15 11:02:23
Dalsze treningi	Trening dla zaawansowanych	2012-12-14 17:54:04
Dalsze treningi	Trening dla zaawansowanych	2012-12-13 21:33:27

Siwy_TSN94

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024