| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
dentysta
zbliza mi sie termin borowania a ja nienawidze chodzenia do dentysty. jest to jedyne miejsce gdzie panicznie boje sie chodzic nawet nie wiecie jak bardzo ja sie boje tam isc <img src="../../buziaki/2.gif"
|
15 |
2005-03-30 18:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
przeterminowane bcaa
mam pytanie: kumpel dał mi bcaa treca 300 kapsułek tylko ,że "termin najlepiej spożyć do" to 02 2008.
pudełko nie było otwierane.
pytanie(może i głupie ale wole się spytać) brać czy lepiej sobie dac spokój??
z góry dzieki za odpowiedzi i
|
1 |
2008-03-17 16:36
|
|
Sztuki Walki
|
filmik z ustawki - masakra :(
zajrzyjcie... ale ostrzegam... od 18 lat...
filmik tu - http://forum.arka.gdynia.pl/tmp/ustawka.mpg
ps. moze to i dobrze - niech sie wszyscy wyrzna
|
25 |
2005-04-02 22:44
|
|
Galeria Zdjęć
|
moja silownia ;)
<br><br>no i co sadzicie?
|
37 |
2004-11-14 22:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
plywanie i sesja (2 pytania)
mam 2 pytanka:
1) za jakies poltora tygodnia bede mial zawody w plywaniu. chcialem uzyskac najlepszy czas. beda to zawody na 50m. w zwiazku z tym mam pytanko. jakie suplementy mi pomoga w uzyskaniu najlepszego czasu (na moje mozliwosci)? myslalem o
|
19 |
2005-06-03 17:06
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dietka do oceny
wiec mam 175cm wzrostu, waga to 82kg. troche tluszczyku jest ale niezbyt duzo chcialbym sie go pozbyc - konkretnie chodzi mi o kaloryferek na brzuszku ale zeby masa zwiekszyla mi sie jeszcze na powiedzmy
|
6 |
2005-05-01 01:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
glutamina z kofeina?
od 3 tygodni walcze z brzuszkiem. efekty sa nawet nawet jako suplementu uzywalem kofeine + dieta + aeroby. zauwazylem ze jednak spadla mi rowniez masa miesniowa oprocz tluszczyku. w zwiazku z tym kupilem
|
29 |
2005-04-21 23:06
|
|
Galeria Zdjęć
|
ja do oceny...
<br><br>wiem ze nie jest idealnie... ale uwazam ze "jakos" jest czekam na komentarze i oczywiscie za wszystkie z gory bardzo dziekuje...
ps. czlowiek
|
42 |
2005-04-04 17:29
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
chcac spalic tluszczyk
musze zrzucic troche tluszczyku przed wakacjami. szczegolnie z okolic brzucha... postanowilem wiec ze bede jezdzil na rowerze po lesie (2-4 razy w tygodniu - zaleznie od czasu i checi). moj plan jest taki:
1) 2-3 godziny przed treningiem nic nie
|
9 |
2005-04-08 19:26
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
jak ktos chce spalic tluszczyk
przepis prosty (w 5 punktach ):
1) wiosna wiec rower najlepszy.
2) 2 godziny przed sama przejazdzka nic nie jemy.
3) przed samym wyjsciem parzymy sobie duza i mocna kawe lub duza i mocna herbate
|
15 |
2005-04-02 18:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
plotki o kreatynie...
mam problem... zalozylem sie z kumplem o czteropak w sprawie kreatyny. ja sam mialem juz kilka cykli z niej (i zyje) a on nie chce brac ;) mowi ze "gdzies" (sam nie wie gdzie) wyczytal ze kreatyna powoduje zwolnienie akcji serca (ponoc nawet
|
12 |
2005-03-28 22:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta podczas treningu na siłe?
jak w temacie mam pytanie czy dieta podczas treningów na siłe ma się rónić od tej na mase??
jeśli tak prosił bym o wskazówki z góry dzięki pozdrawiam.
|
2 |
2005-03-09 20:55
|
|
Sztuki Walki
|
ciekawa federacja
http://www.eroticaboxing.com/
to jest dopiero federacja
|
11 |
2005-01-08 20:53
|
|
Sztuki Walki
|
dziwne kata :)
ja nie wiem co to ma byc - czy ona bardziej tanczy czy probuje jakies kata robic... fakt jest taki ze mnie znokautowala i wyladowalem na podlodze ze smiechu
postanowilem sie z wami podzielic moja
|
4 |
2005-01-09 16:02
|
|
Sztuki Walki
|
zabawa motylami
http://www.balisongxtreme.com/freestyle.htm
filmiki sa kozackie (link u gory) a w dziale techniki (link na dole) macie jak sie tego wszystkiego nauczyc
|
3 |
2005-01-11 16:51
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
moj trening na mase
mam 18 lat, 62kg wagi, wzrost 172cm, od roku trenuje ale do tej pory bez diety i odzywek i do tej pory nie mialem zbyt dobrych efektow. pomyslalem zeby ulozyc sobie trening na mase, diete i dodatkowo kupilem gainera (20%) i kreatyne. mam bardzo
|
5 |
2005-01-08 20:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta do oceny
mam 18 lat, 62kg wagi, wzrost 172cm, od roku trenuje ale do tej pory bez diety i odzywek i do tej pory nie mialem zbyt dobrych efektow. pomyslalem zeby ulozyc sobie trening na mase, diete i dodatkowo kupilem gainera (20%) i kreatyne. mam bardzo
|
6 |
2005-01-08 20:47
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
silka do oceny
<br><br>foto 1/5
co sadzicie? czegos jeszcze brakuje?
|
17 |
2005-01-09 16:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
aminokwasy rozgalezione
gdzies slyszalem ze aminokwasy rozgalezione czyli walina, leucyna i izoleucyna powoduja szybki wzrost tkanki miesniowej. moze ktos potwierdzic lub zaprzeczyc ta informacje? a jesli ktos wie cos wiecej to niech odesle mnie do stosownego artykulu albo
|
17 |
2005-01-08 20:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ilosc tkanki tluszczowej w organizmie
jak zmierzyc sobie ile sie ma tkanki tluszczowej w organizmie? nie chodzi mi o bmi bo ta wartosc moim zdaniem nic nie mowi... ktos wie jak to zrobic?
a tak przy okazji to jak mierzylem sobie w wakacje to wyszlo mi 10.5% tylko tyle ze bylo to
|
6 |
2005-01-05 18:13
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Mam problem z masą
<br><br>ćwicze od 3 lat ale od roku z wiekszymi ciężarami(przynajmniej dla mnie wiekszym i w sumie do tej pory odzywiałem sie normalnie bez żadnej diety i
|
20 |
2004-10-11 20:19
|
|
Galeria Zdjęć
|
ocencie mnie :)
<br><br>w sumie to nie cwicze na silowni prawie wogole (co chyba widac;) a bardziej trenuje sztuki walki (mauy thai) ale tak z ciekawosci co o moim wygladzie sadzicie :) konstruktywna krytyka mile
|
30 |
2004-10-02 14:11
|
