shrekk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

194

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2011 (02:45)

Data rejestracji 19.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA! 19.03.2011 - dzień ten przejdzie do histori, jest to dzień w którym wszystko postanawiam zmienić! czas zacząć normalnie żyć! cel: 120kg do końca kwietnia! a więc 15kg w 40 dni! mało realny ale trzeba mieć	49	2011-03-19 17:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Oceny bądź do poprawy, może jakieś propozycje ?..	2011-09-07 02:05
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-30 16:21
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-30 00:18
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-28 00:11
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-27 23:48
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-25 23:22
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-25 22:46
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-25 22:14
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-25 21:35
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-23 23:28
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-21 22:46
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-21 22:35
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-20 22:57
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-20 22:10
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-20 20:40
Trening dla początkujących	Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	2011-03-19 20:12