shogun1rp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2005 (13:19)

Data rejestracji 01.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę - proszę o oceny poniedziałek klatka wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 15/12/10/8 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głowa w górę 12/10/8/8 rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej - głowa do góry	7	2003-07-01 12:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę - proszę o oceny	2003-07-02 10:10
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę - proszę o oceny	2003-07-02 08:33
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę - proszę o oceny	2003-07-01 16:10