SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CM3 DAWKOWANIE -- Proszę o szybką odpowiedź

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 524

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 64 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2670
Witam

Jak powinno się dawkować kreatynę CM3 ?. Z tyłu na opakowaniu jest zalecana dzienna dawka aż 12 tabletek czy to konieczne ?. Wszędzie piszą o max 8 to dlaczego podane jest 12 ?. Mógłby ktoś mi to wyjaśnić bo po co jest ich zalecana dawka jak mało kto się do niej stosuje. Czy to chwyt jakby marketingowy aby szybciej się skończyła ?.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4417
4 tabletki w dni nie treningowe rano
4 tabletki przed i 4 tabletki po treningu (w dni treningowe ofc)

Zmieniony przez - Szalony00 w dniu 2013-11-12 21:55:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 64 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2670
czyli tak jak większość podaje, ale cały czas mnie zastanawia dlaczego podają 2-3 razy dziennie po 4 tabletki czyli razem 12


rano powinno przyjmować się 30 minut przed śniadaniem ?

Zmieniony przez - beyk w dniu 2013-11-12 22:03:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 2601 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17081
Mozesz przyjmowac o obojętnie jakiej porze dnia.

Motivation gets you started, habit keeps you going!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4417
beyk
czyli tak jak większość podaje, ale cały czas mnie zastanawia dlaczego podają 2-3 razy dziennie po 4 tabletki czyli razem 12


rano powinno przyjmować się 30 minut przed śniadaniem ?

Zmieniony przez - beyk w dniu 2013-11-12 22:03:17


bo chca wiecej zarobic prawdopodobnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 64 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2670
jest jakaś różnica jak będę brał w dt 4 rano i 4 po treningu , dnt 4 rano i 4 w godzinach treningowych ??

czy starczy w dnt raz dziennie 4 tabletki ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8271 Napisanych postów 150192 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188422
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 64 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2670
jeszcze takie pytanie mianowicie czy rano powinno jeść się pół godziny przed śniadaniem czy można zjeść coś i zabrać wtedy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 742 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
bez roznicy czy przed/po sniadaniu wezmiesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 209 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2489
Ja wole brać to po posiłku bo czasami wleje w siebie tą wode z rana z tabsami/prochem (kreatyna) i odechciewa mi się jeść przez to. Zjedz sobie sniadanko na spokojnie a pozniej bierz cm3.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ZMA - Czy Dla Kobiet też ?

Następny temat

Przerwa od przedtreningówek, jaka alternatywa?

Whey vit