sharkey2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1011

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się ;D

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2012 (17:05)

Data rejestracji 12.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Nie widzisz efektów swojego treningu? artykuł niestety nie jest mój, ale bardzo ciekawy i może dużo powiedzieć niedoświadczonym, polecam kiedy zaczynamy ćwiczyć często sądzimy, że rezultaty przyjdą bardzo szybko. mija miesiąc, potem drugi, i następny, i następny. sylwetka nie wygląda	8	2010-11-30 20:42
Inne dyscypliny	backfilp i fiflak mam problem, próbując robiąc backflipa i fiflaka mam wielki opór żeby skoczyć w tył... wiem, że potrafiłbym to zrobić tylko poprostu ten strach... da się coś poradzić??	4	2010-12-09 18:25
Targowisko	Pare książek gimnazjum witam mam do sprzedania pare ksiązek do gimnazjum, cena do uzgodnienia, oczywiście im więcej tym taniej zainteresowani pisać na gg 11541226 religia "słowo boga jest blisko ciebie" część 1 "żyjąc z	1	2010-09-05 15:31
Po siłowni, o siłowni	Nogi mam nadzieję, że tutaj rozpocznie się prawdziwa debata hehe a tak na serio, to zastanawiam się czemu większość osób którzy zaczynają swoją "wielką" karierę na siłowni nie ćwiczy nóg. np. u mnie w klasie	11	2010-06-20 12:43
Zdrowie i Uroda	serce w czasie treningu ostatnio gdy ćwiczę czasami przez pewien czas strasznie mi nawala serce, np gdy wczoraj robiłem uginanie ramiona na poręczach po ćwiczeniu przez około 40 sekund serce mi tak napieprzało, że normalnie nie wiedziałem co się dzieje. po wzięciu 4-5	12	2010-06-20 12:31
Szybkie pytania bez logowania	kreatyna czy opłaca się brać jeden cykl kreatyny?? czy trzeba więcej?	5	2010-06-13 13:58
Po siłowni, o siłowni	niedoświadczony zawodnik siemka, od dawna miałem zadać parę pytań, aż w końcu dorosłem do tego mam 17 lat, wzrost 170cm waga 60kg cel masa staż 6 m-cy wymiary: szyja 35cm biceps (napięty) 32cm przedramię	4	2010-06-03 22:15
Sztuki Walki	Sherlock Holmes witam, nie wiem czy wybrałem dobry dział, ale ni chu chu nie wiem gdzie ten temat założyć temat dotyczy filmy sherlock holmes. w filmie są dwie sceny w których są pokazane extra ciosy wraz z opisem	24	2010-05-26 21:37
Zdrowie i Uroda	bół kolana, co to może być wczoraj na wfie (biliśmy sie na macie) spadłem na lewe kolano całą masą ciała, poczułem ból. kolano mi nie spuchło, ale bardzo boli od wewnętrznej strony nogi. nie mogłem spać w nocy, tak mnie rwało, każda zmiana pozycji bolała. czy warto udac się	0	2010-05-15 10:57
Po siłowni, o siłowni	jaka ławka do domowej siłki? cześć z kumplem mamy zamiar zrobić małą siłkę w garażu, mam pytanie czy taka ławeczka byłaby w miarę dobra? http://allegro.pl/item714028428_lawka_pod_sztange_z_wyciagiem_modlit_0428_gw24.html a jak nie to jaką byście polecili? tak do 450zł	14	2009-09-15 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	moje pierwsze kroki , potrrzebuje pomocy !	2012-09-03 17:12
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2012-08-22 12:09
Po siłowni, o siłowni	Jaki drążek kupić	2012-08-21 19:25
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2012-08-21 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Piłkarska na mase + Siłka	2011-04-23 17:16
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	siłka Elbląg/jest ktoś??	2011-04-23 16:28
Kuchnia SFD	Naleśniki śniadaniowo- przekąskowe	2011-03-19 12:56
Inne dyscypliny	backfilp i fiflak	2010-12-09 18:26
Po siłowni, o siłowni	Gdzie kupujecie spodnie?	2010-10-22 19:08
Targowisko	Pare książek gimnazjum	2010-09-05 15:32
Zdrowie i Uroda	serce w czasie treningu	2010-06-20 14:21
Zdrowie i Uroda	serce w czasie treningu	2010-06-20 12:44
Szybkie pytania bez logowania	kreatyna	2010-06-16 10:14
Po siłowni, o siłowni	szybki wzrost	2010-06-13 19:57
Szybkie pytania bez logowania	kreatyna	2010-06-13 19:41
Po siłowni, o siłowni	dotacje unia europejska siłownia	2010-06-06 20:15
Galeria Zdjęć	17 lat aktualnie taK wygladam	2010-06-06 20:11
Szybkie pytania bez logowania	pachy	2010-06-06 13:15
Po siłowni, o siłowni	Prośba o głos	2010-06-03 21:31
Trening w domu	Pompki	2010-06-03 21:07
Po siłowni, o siłowni	jaka ławka do domowej siłki?	2009-09-15 23:01
Po siłowni, o siłowni	jaka ławka do domowej siłki?	2009-09-15 20:10
Firma	Mam kilka pytań - odżywki a koks	2009-04-12 22:00