Segasik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Szabrański

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2013 (16:09)

Data rejestracji 26.02.2013 (09:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ? siema, trenuje od 1 czerwca, zeszłego roku, natomiast moje treningi były przez ostatnie 2 miesiace wysoce nie efektywne, dlatego stwierdzielem ze nalezy sie poradzić bardziej doswiadczonych! mam 25 lat, 190 cm, 86kg moim celem jest zrzucenie	30	2013-02-26 14:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ?	2013-03-06 21:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ?	2013-03-06 20:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ?	2013-03-06 20:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ?	2013-03-06 12:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ?	2013-03-06 08:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ?	2013-03-06 07:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ?	2013-03-05 23:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ?	2013-03-05 17:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ?	2013-03-05 17:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ?	2013-03-05 17:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ?	2013-03-05 17:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ?	2013-03-04 12:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ?	2013-03-04 12:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Poczatek , Dieta Trening itp.. co zmienic ?	2013-02-26 15:11