sebo007_17

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1200

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Bałazy

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Łomża

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem co lubie i na co mam ochote i rosne

Uprawiane sporty Kulturystyka a poza tym ogolnie wszystkie

Ostatnia aktywność 30.10.2013 (16:18)

Data rejestracji 26.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Atlas dol-pol-sport jak to zlozyc??? witam dawno juz mnie nie bylo na forum ze wzgledu na kilkuletnia przerwe w treningach jednak zaczalem od poczatku przygode z zelastwem. idac tym tropem szukalem sprzetu ktory zwiekszy zakres wykonywanych cwiczen. do tej pory mialem laweczke,	0	2013-08-02 20:23
Po siłowni, o siłowni	Jak wrocici na silownie i polaczyc ja z praca? witam mam taki problem: 4 lata temu ostro wzialem sie za silownie i ciagnalem to przez 3 lata czulem sie zje****** bo wygladalem jak czlowiek. dziwilem sie kumplom ktorzy znalezli sobie dziewczyne i rzucili silownie. i tak w sumie zrobilem to	9	2011-07-08 19:12
Doping - zdjęcia	Winstrol atomiclab - real czy fake??	1	2010-03-24 20:44
Targowisko	[K] koszulke bokserke GOLD GYM jak w temacie. i zamieszczam zdjecie: http://www.forum-sportowe.eu/files/venice_stringer_tank_735.jpeg	7	2010-03-07 15:09
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ocene treningu poniedzielek-czwartek 1.przysiady 4x10-10-8-8 2.uginanie nog lezac 4x.... 3.wznosy na palce(łydki)4x.... 4.brzuch na drazku 4xmax 5.brzuszki z obcizeniem na skosie4x12-11-10-10 6.spiecia 4xmax wtork-piatek 1.martwy ciag	1	2010-03-02 21:55
Doping	Jak odblokowac 8 a jak 10 strzal omki?	30	2010-02-26 16:41
Trening dla zaawansowanych	Trening nóg. Problem. witam nie spotkalem sie z podobnym tematem wiec zaczynam swoj moze sie komus przyda. mam taka budowe ze latwo rozwijaja mi sie miesnie nog. i nie wiem czy mam sie z tego cieszyc czy plakac. poniewaz chociaz lubie robic przysiady i sa bardzo waznym	6	2010-01-21 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Bede na tym rosl? witam troche sie naczytalem na temat diet ale po dluzszym przemysleniu stwierdzilem ze mnie na nia nie stac. i mam takie pytanie... jesli jadlbym 6 i bylby to twarog i jakis ryz makaron kasza itd. to jest szansa na to ze bedzie mi to szlo w miecho?	4	2009-10-01 09:51
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene <br><br>witam! jestem poczatkujacym urzytkownikiem konta sfd... kulturystyke trenuje regularnie od roku... trenowalem wczesniej jednak nie byl to trening regularny... foty ktore zamieszczam ponizej	48	2008-06-27 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny <<<SOGI>>> sniadanie: 3jaja, 30g pasztetu z krolika, 2szklanki mleka drugie sniadanie: 150g platkow owsianych, jajko, szklanka mleka obiad: kanapka z serem bialym, 2szklanki mleka, owoce podwieczorek: jajko, 3plastry sera, 2szklanki	10	2008-07-02 22:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Jak wrocici na silownie i polaczyc ja z praca?	2011-07-08 20:03
Po siłowni, o siłowni	Jak wrocici na silownie i polaczyc ja z praca?	2011-07-08 19:57
Po siłowni, o siłowni	Jak wrocici na silownie i polaczyc ja z praca?	2011-07-08 19:40
Po siłowni, o siłowni	Jak wrocici na silownie i polaczyc ja z praca?	2011-07-08 19:29
Targowisko	Ptaszniki	2011-01-28 13:25
Targowisko	[K] koszulke bokserke GOLD GYM	2010-03-08 16:24
Po siłowni, o siłowni	Filmik do oceny :)	2010-03-07 17:26
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2010-03-04 16:45
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-03-03 19:18
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2010-03-03 19:16
Doping	Jak odblokowac 8 a jak 10 strzal omki?	2010-02-27 22:51
Doping	Jak odblokowac 8 a jak 10 strzal omki?	2010-02-26 21:08
Doping	Jak odblokowac 8 a jak 10 strzal omki?	2010-02-26 20:59
Doping	Jak odblokowac 8 a jak 10 strzal omki?	2010-02-26 20:57
Trening dla zaawansowanych	Trening nóg. Problem.	2010-01-21 21:51
Trening dla zaawansowanych	Trening nóg. Problem.	2010-01-21 21:45
Trening dla zaawansowanych	Trening nóg. Problem.	2010-01-21 21:31
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2009-10-29 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Bede na tym rosl?	2009-10-01 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	Bede na tym rosl?	2009-10-01 10:17
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2009-08-25 15:03
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2009-08-24 23:01
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2009-08-24 17:56
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2009-07-29 15:06
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2009-07-08 21:43
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2009-07-08 21:39
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2009-07-08 21:38
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny (po raz wtóry)	2009-05-05 20:24
Trening dla początkujących	KREATYNA - przeczytaj	2009-04-24 09:27
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2009-04-19 12:44