sebatorun

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

193

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Ziółkowski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2016 (14:46)

Data rejestracji 23.01.2014 (20:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc [uzupełnienie diety ] witam. ułożyłem sobię dietę na masę mięśniową. dieta jest ułożona na produktach na których najczęściej bazuje. wiek: 18 lat wzrost: 192cm waga: 84kg typ budowy: ektomorfik staż na siłowni: niecałe 2 lata cel: wyraźna masa mięśniowa, bo teraz	7	2015-09-10 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy ułożeniu diety proszę o szybką pomoc	3	2015-09-10 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc [uzupełnienie diety ]	2015-09-13 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc [uzupełnienie diety ]	2015-09-11 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc [uzupełnienie diety ]	2015-09-10 21:33