seba89dg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

275

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.06.2009 (16:26)

Data rejestracji 03.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny z ankietą <br><br>witam, znalazłem na forum plan treningowy na masę i trochę go zmieniłem, proszę o ocenę i ewentualnie jakieś sugestie płeć:	13	2008-06-18 16:35
Trening dla początkujących	Pomóżcie ułozyc trening na mase siemka wsystkim, kiedys cwiczylem w domowych warunkach pompki itp... niedawno postanowilem zainwestowac w sprzecik na chacie mianowicie: laweczka, gryf prosty, gryf lamany, dwa gryfy do hantli, 156 kg obciazenia w 26 talerzach. glownie zalezy mi na	5	2008-01-03 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny z ankietą	2008-06-19 08:05
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2008-06-18 16:51
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2008-06-18 16:49
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny z ankietą	2008-06-18 16:47
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny z ankietą	2008-06-18 16:39
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2008-06-18 16:37
Trening dla początkujących	Pomóżcie ułozyc trening na mase	2008-01-04 19:33
Trening dla początkujących	Pomóżcie ułozyc trening na mase	2008-01-04 19:03