seba1321

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Szczerba

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2013 (15:51)

Data rejestracji 04.04.2013 (23:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyjmowanie odżywek witam mam 16 lat 1,75m wzrostu i ważę 79 kg w tym miesiącu mam zamiara zaczac cwiczyc podejrzewam ze to bedzie dluzszy okres poniewaz dlugo sie do tego zbieralem. w domu robie pompki i a6w codziennie.pytanie jest takie czy mam przyjmowac jakie	16	2013-04-04 23:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyjmowanie odżywek	2013-04-06 00:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyjmowanie odżywek	2013-04-05 15:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przyjmowanie odżywek	2013-04-04 23:45