sbarro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

155

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2011 (13:01)

Data rejestracji 15.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	nagły spadek masy! witam, od razu przepraszam za to, że w złym dziale, nie wiedziałem w jakim go umieścić. 2 tyg temu ważyłem 75kg, do tego czasu ćwiczyłem na mase, od 2 tyg zacząłem ćwiczyć fbw od jakiegoś kolesia z sfd mówił, że jest dobre, ok zacząłem ćwiczyć,	5	2010-07-20 21:26
Trening dla początkujących	trening do oceny ćwiczę tak od 2 tygodni, wcześniej miałem inny plan jakieś pół roku, ale nie dawał efektów wcale, masa w miejscu. wiek 25 masa 75 wzrost 180 sprzęt: ławka płaska + prasa na nogi, sztanga prosta, hantle. poniedziałek, czwartek klata +	13	2010-06-17 16:23
Szybkie pytania bez logowania	gdzie znajde taką ławke gdzie znajde taką ławke? http://www.youtube.com/watch?v=lj582ewn6fy&feature=related	9	2010-06-26 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	zrzucić brzuch - nie odchudzić witam. chodz mi o zrzucenie samego brzucha, nie odchudzania z całego ciała. to ze mam tłuszcz na brzuchu to juz inne zmartwienie, ale chodzi mi o cos innego. szukalem na sfd o tym jak ludzie sie wypowiadali na temat swojego brzucha, że mają	14	2009-03-27 13:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	nagły spadek masy!	2010-07-27 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	nagły spadek masy!	2010-07-20 22:29
Trening dla początkujących	trening do oceny	2010-07-10 22:39
Szybkie pytania bez logowania	gdzie znajde taką ławke	2010-06-27 00:29
Szybkie pytania bez logowania	gdzie znajde taką ławke	2010-06-26 20:11
Szybkie pytania bez logowania	gdzie znajde taką ławke	2010-06-26 17:26
Trening dla początkujących	trening do oceny	2010-06-26 13:07
Trening dla początkujących	trening do oceny	2010-06-25 22:21
Trening dla początkujących	trening do oceny	2010-06-24 20:40
Trening dla początkujących	trening do oceny	2010-06-17 17:12
Trening dla początkujących	trening do oceny	2010-06-17 16:34
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-05-20 16:15
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-05-20 15:48
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-05-20 15:42
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-05-20 15:29
Trening w domu	Proszę o pomoc	2009-12-01 16:03
Trening w domu	Proszę o pomoc	2009-12-01 09:45
Odżywianie i Odchudzanie	zrzucić brzuch - nie odchudzić	2009-05-13 01:53
Odżywianie i Odchudzanie	zrzucić brzuch - nie odchudzić	2009-03-31 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	zrzucić brzuch - nie odchudzić	2009-03-30 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	zrzucić brzuch - nie odchudzić	2009-03-28 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	zrzucić brzuch - nie odchudzić	2009-03-27 16:09