saviola15

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2019 (15:12)

Data rejestracji 26.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Uzupełnienie diety pudełkowej cześć, ważę 80 kg, 183cm wzrostu, 24 lata. ostatnio miałem sporą przerwe od ćwiczeń i chciałem przy okazji powrotu trzymać dietę. planuję ćwiczyć 4x w tyg (gora-dol). praca siedząca. jako wstęp podam że nie mam umiejętności kulinarnych ani czasu	5	2019-03-10 14:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Uzupełnienie diety pudełkowej	2019-03-10 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Uzupełnienie diety pudełkowej	2019-03-10 15:41
Sztuki Walki	Aikido na ulicy...	2009-04-28 14:54
Sztuki Walki	Aikido na ulicy...	2009-04-28 14:01
Sztuki Walki	Aikido na ulicy...	2009-04-27 21:08
Sztuki Walki	Aikido na ulicy...	2009-04-26 15:05