SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

samuraii5

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
53
przeczytanych postów
496
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Sztuki Walki

WESOŁYCH ŚWIĄT !!!!!!

wesołych świąt!!!!!!!
8 2006-12-23 14:13
Odżywianie i Odchudzanie

bieganie i karate

jak łączyc te treningi zeby nie chudnąc ??
3 2006-12-16 00:14
Odżywianie i Odchudzanie

ławka pod sztangę

jaką ławkę proponujecie?? jakie firmy?
1 2006-12-18 10:45
Zdrowie i Uroda

Specyfiki na Trądzik

iwostin-żel do mycia twarzy, davercin, acne-derm, akneroxid. te specyfiki na trądzik przepisał mi dermatolog, co o nich sądzicie??
1 2006-12-07 18:58
Odżywianie i Odchudzanie

bieganie i treningi karate

mam takie pytanko. jaką dietę mam stosowac żeby nie chudnąc?? bieganie a do tego dochodzi jeszcze technika w karate, worek,tarcze itp... a za tym idzie spadek masyy. ak mam odżywiac się lub jakie odżywki brac żeby nie chudnąc??<img
2 2006-12-16 11:10
Odżywianie i Odchudzanie

Kolagen Active Plus

mam kontuzje kolana, czy ten środek pomoże??nie zaszkodzi??
70 2006-11-29 16:48
Zdrowie i Uroda

Citrosept

jak brac, ile razy? pomaga na trądzik podskórny (grudki) i różowaty??
5 2006-12-03 09:58
Odżywianie i Odchudzanie

hack

co to za cwiczenie??
10 2006-12-02 12:36
Odżywianie i Odchudzanie

Kreatyna i HMB

czego trzeba jesc najwiecej żeby wytwarzala sie kreatyna i hmb naturalnie ??
6 2006-12-04 17:14
Odżywianie i Odchudzanie

przysiady ze sztangą

mam 16lat, mierzę 180cm. czy mogę robic przysiady ze sztangą? czy nie zahamują wzrostu??
3 2006-12-02 12:31
Informator PODLASKI

Puchar Burmistrza Miasta Białegostoku w Kyokushin Karate

kto był? co sądzicie o tym turnieju?
0 2006-11-26 20:50
Odżywki i suplementy

Wady białka :)

słyszałem że jeżeli robi się na mase czyli bierze się biało, to wapno słabo sie wchłania co w efekcie powoduje kruchośc kości czy to prawda?
4 2006-11-26 12:59
Odżywianie i Odchudzanie

bieganie

ile razy w tygodniu powinno się biegac? :)
9 2006-11-22 19:29
Odżywianie i Odchudzanie

Białko <----

jakie produkty zawiarają najwięcej białka??
13 2006-11-22 20:17
Sztuki Walki

Bieganie i technika

jak ma sie bieganie do techniki??
21 2006-11-11 11:08
Sztuki Walki

ODŻYWKI w KARATE

jak powinna wyglądać dieta karateki?? czy można dorzucić do niej jakies odżywki białkowe lub carbo?? co jest lepsze? naturalna dieta czy odżywki??
8 2006-11-06 16:25
Odżywianie i Odchudzanie

Bieganie i rozciąganie

czy najlepiej jest rozciągac się po bieganiu??
3 2006-11-15 15:02
Odżywki i suplementy

Jakie odżywki??

jakie odżywki do sportów walki??
0 2006-11-17 19:24
Odżywianie i Odchudzanie

Preparaty na wzmocnienie stawów

czy istnieją takowe?? moje stawy są narażone na kontuzje więc poszukuje pilnie
4 2006-11-16 23:59
Sztuki Walki

Ushiro-Mawashi Geri

jak powinna wyglądac prawidłowa obrotówka?? noga powinna isc z piętą skierowaną ku górze czy lekko w dół?
8 2006-11-15 20:38
Odżywianie i Odchudzanie

Jaka dieta?

trenuje sporty walki (karate kyokushin)ważę:67kg mierzę:180cm. jaką dietę powinienem stosowac?? jakie odżywki??
4 2006-11-15 20:44
Odżywki i suplementy

Jakie białka??

trenuje karate kyokushin i chce troche na masie zyskac (beztłuszczowej)
5 2006-11-12 15:19
Odżywianie i Odchudzanie

Ćwiczenia na nogi

zapodajcie jakies cwiczenia na nogi i na zwiększenie ich masy:p
4 2006-11-06 17:10
Odżywki i suplementy

węglowodany w proszku

czy przymowanie węglowodanów w proszku carbo lub białek nie zaburza dostawy węglowodanow lub bialka z pożywienia??
1 2006-11-06 16:31
Nazwa tematu Dział Data posta
Sztuki Walki Andy Hug-Wspolczesny Samuraj 2007-01-10 15:45
Sztuki Walki Andy Hug-Wspolczesny Samuraj 2007-01-08 20:34
Sztuki Walki Mięśnie a boks tajski 2006-12-21 22:42
Odżywianie i Odchudzanie bieganie i karate 2006-12-16 00:19
Sztuki Walki Techniki kopania ( kyokushin ) 2006-12-12 17:16
Sztuki Walki Techniki kopania ( kyokushin ) 2006-12-11 20:43
Zdrowie i Uroda Citrosept 2006-12-03 11:15
Sztuki Walki boks na ulicy 2006-11-30 19:37
Odżywianie i Odchudzanie Koktajle masowe 2006-11-26 09:46
Odżywianie i Odchudzanie bieganie 2006-11-26 09:39
Odżywianie i Odchudzanie bieganie 2006-11-22 20:24
Odżywianie i Odchudzanie Jak wygląda piąta laska świata :-) 2006-11-18 16:59
Sztuki Walki ODŻYWKI w KARATE 2006-11-18 10:55
Sztuki Walki Szybkie i lekkie ciosy 2006-11-16 23:49
Sztuki Walki Wszystko o Kick-boxingu 2006-11-16 19:22
Sztuki Walki Ushiro-Mawashi Geri 2006-11-15 21:27
Odżywianie i Odchudzanie Jaka dieta? 2006-11-15 20:59
Sztuki Walki Ushiro-Mawashi Geri 2006-11-15 20:50
Sztuki Walki ROZCIAGANIE!!!!! cz.2 2006-11-15 16:25
Sztuki Walki Jak się rozciągać żeby miało to sens? 2006-11-14 13:37
Sztuki Walki ODŻYWKI w KARATE 2006-11-14 13:32
Odżywki i suplementy Jakie białka?? 2006-11-12 15:58
Odżywki i suplementy Jakie białka?? 2006-11-12 15:31
Odżywki i suplementy Jakie białka?? 2006-11-12 15:26
Sztuki Walki Bieganie i technika 2006-11-11 11:28
Sztuki Walki ODŻYWKI w KARATE 2006-11-09 17:56
Odżywianie i Odchudzanie Dieta na masę - do oceny 2006-11-07 16:37

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

samuraii5 0 Początkujący