samarytani

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2010 (17:18)

Data rejestracji 19.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie wagi ;) witam posiadam w domu atlas i przydałoby się zrzucić trochę wagi. czy wystarczy jeśli będę ćwiczyć co drugi dzień po godzinkę? i do tego np pompki i brzuszki. wszystkie obwody postaram się w jak najszybszym czasie uzupełnić, prawdopodobnie	5	2010-04-19 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie witam posiadam w domu atlas i przydałoby się zrzucić trochę wagi. czy wystarczy jeśli będę ćwiczyć co drugi dzień po godzinkę? i do tego np pompki i brzuszki.	2	2010-04-19 17:44