rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385562 Szacuny: 7526

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-13 10:08:21 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena sylwetki.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-14 09:57:23
Ocena sylwetki.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-13 19:14:53
Ocena sylwetki - 15lat 66kg	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-13 18:44:13
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-13 18:43:25
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-13 18:35:06
Ocena sylwetki - 15lat 66kg	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-13 18:34:03
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-13 18:28:02
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-13 16:17:12
Piwo na redukcji fata	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-12 22:19:58
czy to odpowiednia pora na kreatynę ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-12 22:13:45
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-12 21:43:59
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-12 21:43:19
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-12 20:52:41
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-12 20:23:36
Kiedy będzie dostępny PAM!	SKLEP SFD	2015-06-12 08:12:24
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-11 22:45:15
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-11 22:42:59
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-11 22:42:37
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-11 07:50:34
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-11 07:39:52
Don't Skip Leg Days!	ZDJĘCIA	2015-06-10 22:35:10
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-10 22:25:54
B.L.A.D.E. - BUILDS LARGE ANABOL DESTRUCTIVE ENERGY	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-10 15:42:10
BCAA dawkowanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-10 09:35:14
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-10 08:01:16
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-09 22:14:15
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-09 21:37:21
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2015-06-08 22:51:06
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-08 22:22:43
Dawkowanie Thermo Fusion	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-08 21:31:23

rutkow

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie