rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7520

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Drugie Podejście 2021 : Test Waterloo i trening Spartan Torso na max masę	Po 35 roku życia	2021-01-08 20:40:52
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-01-08 10:35:47
Drugie Podejście 2021 : Test Waterloo i trening Spartan Torso na max masę	Po 35 roku życia	2021-01-07 22:02:29
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-01-07 21:55:17
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2021-01-07 20:35:05
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-01-07 16:08:49
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2021-01-07 16:06:33
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2021-01-07 05:16:50
Reorganizacja działu :) pomysly?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-01-06 20:49:24
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-01-06 20:47:02
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-01-06 17:54:53
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2021-01-06 16:55:50
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-01-06 16:54:33
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2021-01-06 10:43:19
Drugie Podejście 2021 : Test Waterloo i trening Spartan Torso na max masę	Po 35 roku życia	2021-01-06 10:07:56
Reorganizacja działu :) pomysly?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-01-06 10:07:00
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2021-01-06 10:05:20
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2021-01-06 10:04:15
Drugie Podejście 2021 : Test Waterloo i trening Spartan Torso na max masę	Po 35 roku życia	2021-01-05 22:36:26
Reorganizacja działu :) pomysly?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-01-04 21:56:47
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2021-01-04 10:36:51
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2021-01-04 10:35:17
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-01-04 10:34:33
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2021-01-04 06:00:34
Konkurs: Jak wytrenować kuliste barki ?	Po 35 roku życia	2021-01-03 20:13:17
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2021-01-03 20:12:52
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-01-03 18:55:04
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	2021-01-03 17:03:12
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-01-03 17:02:34
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-01-03 12:50:23

rutkow

Ekspert

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?