Rut17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2013 (12:48)

Data rejestracji 30.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Salbutamol	9	2013-04-28 13:05
Trening dla początkujących	Czym zastąpić 3 ćwiczenia? - ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki - prostowanie ramion w dół na wyciągu jakimi ćwiczeniami mogę zastąpić te? ćwicze w domu i nie mam tych jak wykonać.	1	2011-11-28 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Jak stracic brzuch i ..? no własnie jak stracic brzuch i cycki :p ? jetem chlopakiem mam 15 lat 165 cm wzrostu i troche waze przy czym mam dobra kondycje (gram w klubie) i z kolegami co pare dni.na kondycje nie narzekam.w zimie jezdze na nartach hmm moge zrobic max 15	11	2009-06-30 23:51