rumun88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

866

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2006 (22:41)

Data rejestracji 22.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Dół klaty mam taki problem, niby nie mam az tak malej klaty, ale mam bardzo slabo zarysowany jej dol. zna ktos moze jakies cwiczenia na zarysowanie, podkreslenie dolnej czesci moze? a zarazem czy idzie jakos zrobic moze gore klaty glownie od srodka? sorki ze	7	2006-01-27 15:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	ECZEK ECZOSŁAW - wszystkiego najlepszego!	2006-06-13 14:16
Doping	[] HOLDER [] - przestroga...	2006-03-08 15:41
Doping	[] HOLDER [] - przestroga...	2006-03-08 15:39
Trening dla początkujących	Coś na mase dla nooba	2006-01-29 12:54
Trening dla zaawansowanych	Dół klaty	2006-01-27 16:09
Trening dla zaawansowanych	Dół klaty	2006-01-27 15:38
Trening dla początkujących	Piotr Głuchowski radzi początkującym	2006-01-26 21:14
Doping	Pierwszy cykl (metanabol) - względnie zdrowo i rozsądnie	2006-01-26 21:00
Doping	Pierwszy cykl (metanabol) - względnie zdrowo i rozsądnie	2006-01-26 20:50
Trening dla początkujących	szczegolowo na temat pupy	2006-01-22 13:10
Trening dla początkujących	szczegolowo na temat pupy	2006-01-22 13:06
Trening dla początkujących	szczegolowo na temat pupy	2006-01-22 13:03
Trening dla początkujących	Jestem ZDESPEROWANY pomocy !!	2006-01-20 14:38
Trening dla początkujących	Jestem ZDESPEROWANY pomocy !!	2006-01-20 14:35
Trening dla początkujących	nierówne motyle-pomocy	2006-01-19 22:07
Trening dla początkujących	Piotr Głuchowski radzi początkującym	2006-01-19 09:20
Trening dla początkujących	Jestem ZDESPEROWANY pomocy !!	2006-01-19 09:15
Trening dla początkujących	Wzrost	2006-01-18 22:21
Trening dla początkujących	Białko, ćwiczenia itd.	2006-01-18 22:14
Trening dla początkujących	jak zwiększyc mase??	2006-01-18 22:11
Trening dla początkujących	Trening rąk	2006-01-18 22:05
Trening dla początkujących	mozna powiedziec, ze podziekowania :)	2006-01-17 21:33
Trening dla początkujących	mam problem ze swoim brzuszkiem,pomocy	2006-01-17 21:27
Trening dla początkujących	najlepszego rumun88	2006-01-15 18:30
Trening dla początkujących	Drazek czy hantle na bica?	2005-12-30 15:34
Trening dla początkujących	Jak stracić i świetnie się czuć? POMOCY!	2005-12-29 23:19
Trening dla początkujących	PYTANIE DO EXPERTÓW (PORADA)	2005-12-29 23:12
Trening dla początkujących	Jak stracić i świetnie się czuć? POMOCY!	2005-12-29 19:08
Trening dla początkujących	Drazek czy hantle na bica?	2005-12-29 19:03