Rorschach

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

181

przeczytanych postów

3853

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia AWF Gdańsk

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie Zwyczajny koleś

Zainteresowania Sambo bojowe, pływanie

Dieta Białko ( 1/2 zwierzęce i 1/2 roślinne ) max1,5g/kg wagi

Uprawiane sporty JAK NAJWIĘCEJ

Ostatnia aktywność 02.10.2021 (13:24)

Data rejestracji 14.09.2007 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 47 cm

Obwód łydki: 48 cm

Obwód klatki piersiowej: 140 cm

Obwód przedramienia: 37 cm

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 75 cm

Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: 182 kg

Martwy ciąg: 210 kg

Wyciskanie na barki: 110 kg

Podciągnięcia: 15

Przysiad: 145 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Turinabol 10	17	2021-09-18 23:37
Doping	HCG ( jak dzielić...)	32	2008-01-22 13:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Problem z libido i wzwodem	2021-10-02 13:24
Doping	Problem z libido i wzwodem	2021-10-02 08:54
Szybkie pytania bez logowania	Czy mogłem zmniejszyć swój wzrost?	2021-10-02 08:32
Szybkie pytania bez logowania	Czy mogłem zmniejszyć swój wzrost?	2021-10-02 08:31
Doping	Turinabol 10	2021-09-19 02:02
Doping	Turinabol 10	2021-09-19 01:56
Szybkie pytania bez logowania	Jak zwiększyć liczbę pompek i podciągnięć?	2021-09-18 20:59
Szybkie pytania bez logowania	Jak zwiększyć liczbę pompek i podciągnięć?	2021-09-18 20:46
Doping	Jakie sterydy na sam poczatek przygody z nimi??	2008-06-29 14:56
Doping	Jakie sterydy na sam poczatek przygody z nimi??	2008-06-29 14:17
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-06-28 14:03
Doping	Przyrost siły na metanabolu.	2008-06-15 10:34
Doping	Przyrost siły na metanabolu.	2008-06-15 10:23
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-06-15 10:17
Doping	sustanon pakistan ilosc w ampie	2008-06-02 21:58
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-06-01 00:37
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-05-31 18:17
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-05-30 19:10
Doping	Twoja Chwila Prawdy V	2008-02-03 18:16
Doping	Gino GRUCZOŁOWA posterydowa KONKRET!	2008-02-03 16:47
Doping	Twoja Chwila Prawdy V	2008-02-03 16:00
Doping	Testo - wypadanie włosów	2008-02-03 11:40
Doping	Twoja Chwila Prawdy V	2008-02-03 11:37
Doping	Twoja Chwila Prawdy V	2008-02-03 11:35
Doping	Testo - wypadanie włosów	2008-02-03 00:14
Doping	Testo - wypadanie włosów	2008-02-03 00:02
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-02 23:52
Doping	Testo - wypadanie włosów	2008-02-02 23:16
Doping	Twoja Chwila Prawdy V	2008-02-02 23:11
Doping	Testo - wypadanie włosów	2008-02-02 23:06