Rordim

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

336

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Mazur

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporty Książki oraz gry komputerowe moja zmora :)

Dieta Owszem

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 22.03.2017 (23:25)

Data rejestracji 24.11.2012 (20:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rordim pyta cz.1 witam mam masę pytani pytanie nr1.czy opłaca się zastąpić płatki owsiane (te z biedronki)na jakieś inne jak tak to jakie. pytanie nr2.chodzę do szkoły a do niej raczej nie będę brał piersi kurczaka z czym sobie kanapki robić i czy warzywo jakieś	12	2012-11-28 15:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować... wiek:13 wzrost:180cm waga:60kg cel:masa witam chciał bym się spytać czy mogę stosować jakieś dodatkowe ćwiczenia do a6w bo gdzieś w internecie czytałem że ćwiczenia nie powinny trwać dłużej niż 40 min oraz czy w moim wieku mogę pić 1 lub 2	36	2012-11-25 10:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2012-11-28 21:54
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2012-11-28 21:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rordim pyta cz.1	2012-11-28 17:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rordim pyta cz.1	2012-11-28 15:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rordim pyta cz.1	2012-11-28 15:38
Szybkie pytania bez logowania	waże 62 kg a wyciskam 75 kg czy to w miarę osiągi?	2012-11-27 18:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 21:57
Szybkie pytania bez logowania	waże 62 kg a wyciskam 75 kg czy to w miarę osiągi?	2012-11-25 21:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyc 14lat?	2012-11-25 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty A6W	2012-11-25 20:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty A6W	2012-11-25 20:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty A6W	2012-11-25 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty A6W	2012-11-25 20:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty A6W	2012-11-25 20:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyc 14lat?	2012-11-25 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 18:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 17:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 16:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 16:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 16:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 13:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 13:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 13:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 13:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 13:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 13:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 12:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 12:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 11:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge ztosować...	2012-11-25 10:37