SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening na poprawe sily Trening dla zaawansowanych 2016-04-01 11:38:50
Siła a masa Trening dla zaawansowanych 2016-04-01 11:37:00
Regeneracja po CrossFit Trening dla zaawansowanych 2016-04-01 11:34:34
Plan treningowy i dieta do oceny redukcja. Trening dla początkujących 2016-04-01 11:32:40
treningu na redukcji do oceny Trening dla początkujących 2016-04-01 11:29:29
trening do oceny masa Trening dla początkujących 2016-04-01 11:27:41
Jaki trening aerobowy na redukcji gdy waga stoi. Trening dla początkujących 2016-04-01 11:18:00
Siła klaty nie rośnie, pozostałe wyniki OK Trening dla początkujących 2016-04-01 11:04:27
Jaki trening aerobowy na redukcji gdy waga stoi. Trening dla początkujących 2016-04-01 11:01:50
Buty - przysiady , MC Trening dla początkujących 2016-04-01 10:51:39
Początkujący redukcja świątecznego balastu Trening dla początkujących 2016-04-01 10:49:48
Początkujący - redukcja oraz wzmocnienie organizmu. Trening dla początkujących 2016-04-01 10:42:10
Sprawdzenie planu FBW Trening dla początkujących 2016-04-01 10:38:57
Jaki trening aerobowy na redukcji gdy waga stoi. Trening dla początkujących 2016-04-01 10:35:41
Redukcja + siła Trening dla początkujących 2016-04-01 10:33:36
Trening do oceny Trening dla początkujących 2016-04-01 10:31:49
P&P do oceny + suplementacja dla piłkarza Trening dla początkujących 2016-04-01 10:29:30
Siła klaty nie rośnie, pozostałe wyniki OK Trening dla początkujących 2016-04-01 10:26:28
Nierowne miesnie klatki piesowej, Krzywy bark Trening dla początkujących 2016-04-01 10:24:25
Plan treningowy i dieta do oceny redukcja. Trening dla początkujących 2016-04-01 10:21:49
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2016-04-01 10:16:15
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-03-31 20:56:15
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-03-31 20:54:03
Trening nóg Trening dla początkujących 2016-03-31 20:49:52
Nierowne miesnie klatki piesowej, Krzywy bark Trening dla początkujących 2016-03-31 20:48:45
Śniadanie Trening dla początkujących 2016-03-31 20:43:56
Trening w domu - kilka pytań Trening dla początkujących 2016-03-31 20:41:13
FBW Trening dla początkujących 2016-03-31 20:39:25
Plan do oceny FBW Trening dla początkujących 2016-03-31 20:36:11
Cardio Trening dla zaawansowanych 2016-03-31 20:33:24

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane