SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347440 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-14 08:42:16 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-01-03 21:09:38
Pomocy trening klatki Trening dla zaawansowanych 2017-01-03 21:05:37
Trening pon WT pt Trening dla zaawansowanych 2017-01-03 21:04:11
Trening FBW Trening dla zaawansowanych 2017-01-03 21:02:51
Trening FBW dla zaawansowanych Trening dla zaawansowanych 2017-01-03 21:01:16
FBW 5 10 15 Trening dla zaawansowanych 2017-01-03 20:58:17
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-01-03 20:56:42
Plan GÓRA,DÓŁ,PUSH,PULL siła hiper Trening dla zaawansowanych 2017-01-03 20:54:36
Push&Pull - pomoc w dopracowaniu. Trening dla początkujących 2017-01-03 20:52:22
FBW Trening dla zaawansowanych 2017-01-03 20:48:29
masować dalej? Trening dla początkujących 2017-01-03 20:45:04
*KONKURS* FILM MOTYWACYJNY ! Strength & Endurance 2017-01-03 19:56:58
DZIENNIK! Strength & Endurance 2017-01-03 19:52:38
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-01-03 19:23:38
*KONKURS* FILM MOTYWACYJNY ! Strength & Endurance 2017-01-03 12:27:11
Poprawa wyniku w biegu na 3000m i 10x10 wydolność wytrzymałość plan Trening dla zaawansowanych 2017-01-03 12:25:18
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2017-01-03 12:23:40
Trening FBW Trening dla zaawansowanych 2017-01-03 12:21:51
*KONKURS* FILM MOTYWACYJNY ! Strength & Endurance 2017-01-03 12:19:45
FBW Trening dla zaawansowanych 2017-01-03 12:18:25
Plan GÓRA,DÓŁ,PUSH,PULL siła hiper Trening dla zaawansowanych 2017-01-03 12:17:10
FBW 5 10 15 Trening dla zaawansowanych 2017-01-03 12:15:24
masować dalej? Trening dla początkujących 2017-01-03 12:12:49
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2017-01-03 12:10:16
Crossfit Trening dla początkujących 2017-01-03 12:07:07
*KONKURS* FILM MOTYWACYJNY ! Strength & Endurance 2017-01-03 12:04:38
Trening z wadą Trening dla początkujących 2017-01-03 12:03:26
Plan GÓRA,DÓŁ,PUSH,PULL siła hiper Trening dla zaawansowanych 2017-01-03 12:01:20
plan na siłe 5 3 1 nacisk siad i martwy Trening dla zaawansowanych 2017-01-03 11:49:21
Które BCAA do CrossFitu wybrać? Strength & Endurance 2017-01-03 11:46:17

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert