romk14

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

101

przeczytanych postów

381

napisanych postów

Imię Roman

Nazwisko K

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Międzychód

O mnie b.d.

Zainteresowania Religa rzymskokatolicka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2021 (12:07)

Data rejestracji 20.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji nie mogę już tak dalej żyć, mam ogromną nadwagę. zacząłem tyć we wrześniu 2006 roku. chodziłem wtedy systematycznie na siłownie, biegałem, pływałem itp. później dostałem fajną robotę, ale non stop siedzie albo w domu home office albo w samochodzie	250	2009-06-20 11:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	60kg do redukcji with koniu151	2012-06-04 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	60kg do redukcji with koniu151	2012-06-04 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	60kg do redukcji with koniu151	2012-06-04 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2010-03-17 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2010-03-17 19:11
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-03-15 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2010-03-14 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2010-03-13 00:35
Odżywianie i Odchudzanie	>50 kg - dieta	2010-03-10 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2010-03-09 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2010-03-09 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2010-03-08 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2010-03-08 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2010-02-22 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2010-02-16 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2010-02-15 11:16
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2010-01-16 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2009-12-14 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja bez utraty mięcha	2009-12-12 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja bez utraty mięcha	2009-12-12 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2009-12-12 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2009-12-03 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2009-12-02 09:06
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2009-11-30 11:14
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2009-11-30 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2009-11-15 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2009-11-12 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2009-11-09 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2009-11-08 02:25
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2009-11-05 13:10