Roki666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

854

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2014 (18:03)

Data rejestracji 26.02.2013 (09:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy & obwodowy - a MASA? płeć : m wiek : 36 waga : 72 wzrost : 175 cel treningowy : masa (ponad 80 kg) staż treningowy na siłowni : kilkanaście lat, bardziej lub mniej udanych uprawiane inne sporty : mma (rekreacyjnie), bieganie, basen dostęp	2	2013-07-14 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2013-12-07 20:12
Trening dla początkujących	Problem z podciąganiem	2013-11-15 19:27
Trening dla początkujących	Problem z podciąganiem	2013-11-15 12:54
Trening dla początkujących	Amator prosi o ocene/uzupelnienie treningu.	2013-11-14 18:44
Trening dla początkujących	Problem z podciąganiem	2013-11-14 18:39
Trening dla początkujących	15 lat brzuch	2013-11-14 18:35
Trening dla początkujących	rzezba jak ulozyc plan	2013-08-22 09:25
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy & obwodowy - a MASA?	2013-07-15 16:20
Trening dla początkujących	Trening obwodowy do oceny	2013-03-01 09:32
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - do oceny	2013-02-28 23:09
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - do oceny	2013-02-28 23:08
Trening dla początkujących	Trening obwodowy do oceny	2013-02-28 21:41
Trening dla początkujących	Trening obwodowy do oceny	2013-02-28 17:57
Trening dla początkujących	RZEŹBA SIŁA by maciek-gda, plan tygodniowy do korekty	2013-02-28 12:55
Trening dla początkujących	Trening obwodowy do oceny	2013-02-28 12:47
Trening dla początkujących	Dni treningowe	2013-02-28 11:06
Trening dla początkujących	RZEŹBA SIŁA by maciek-gda, plan tygodniowy do korekty	2013-02-28 10:56
Trening dla początkujących	Dni treningowe	2013-02-27 23:19
Trening dla początkujących	Ocena planu	2013-02-27 23:14
Trening dla początkujących	Plan 3 dniowy na mase do oceny	2013-02-27 23:12
Trening dla początkujących	RZEŹBA SIŁA by maciek-gda, plan tygodniowy do korekty	2013-02-27 23:08
Trening dla początkujących	fbw do sprawdzenia + pytania.	2013-02-27 23:02
Trening dla początkujących	Zielony potrzebuje pomocy.	2013-02-27 20:26
Trening dla początkujących	Nogi	2013-02-27 20:20
Trening dla początkujących	RZEŹBA SIŁA by maciek-gda, plan tygodniowy do korekty	2013-02-27 20:18
Trening dla początkujących	fbw do sprawdzenia + pytania.	2013-02-27 20:06
Trening dla początkujących	Ocena planu	2013-02-27 17:54
Trening dla początkujących	fbw do sprawdzenia + pytania.	2013-02-27 17:51
Trening dla początkujących	RZEŹBA SIŁA by maciek-gda, plan tygodniowy do korekty	2013-02-27 17:40
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny.	2013-02-27 17:31