ROGAAAL

Początkujący

Napisanych postów: 76 Przeczytanych: 738 Szacuny: 1

Imię: Marcin Nazwisko: ............... Zawód/Studia: b.d. Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-01-11 16:44:23 Data rejestracji: 2009-03-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Praca,dom rodzina, przyjemnosci siłownia sporty walki Zainteresowania: Sporty Walki MMA , Motoryzacja Dieta: Od 1.05.2013 dieta masowa Uprawiane sporty: 4 Lata Ju Jitsu. Siłownia Staż treningowy: 12m-ce gdzies tak siłownia od jakiegos roku jako dodatek

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kreacja Katowice Muay Thai	Baza klubów Sztuk Walki	0	2015-01-18 00:14:52
Stójka lub MMA w Rudzie Śląskiej	Informator ŚLĄSKI	6	2013-05-03 18:18:30
Dieta masa co o niej myślicie	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-05-03 20:23:42
Co myślicie o inertwałach na masie??	Trening dla początkujących	0	2013-05-03 17:21:02
Przejście na mase-suple	Odżywki i suplementy	14	2013-04-24 22:23:15
AAKG Pompa	Odżywki i suplementy	15	2013-03-05 00:09:04
Bcaa Hi Tec dawkowanie	Odżywki i suplementy	7	2013-02-28 20:05:54
Pytanie o wyciag -piwnica	Marbo	6	2012-09-01 17:52:01
Stójka i Parter w Rudzie Śląskiej	Baza klubów Sztuk Walki	4	2012-05-31 08:28:40
Jak najlepiej dawkować Olimp Whey Protein Complex 100	Odżywki i suplementy	2	2010-11-26 20:10:09
Od czego zacząć?	Trening dla początkujących	13	2010-11-25 22:14:23
Dieta na mase.Ocena i pytania	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-11-21 14:49:03
Dieta na mase.Do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-11-19 01:42:29
Dobór suplementów pomoc	Odżywki i suplementy	4	2010-11-19 00:57:46
Jakie suple??	Trec	12	2010-11-13 19:41:00
Dieta do oceny początkujący	Dietetyka sportowa	5	2010-10-03 21:39:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!	Iron Horse Series	2013-09-25 16:55:24
Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!	Iron Horse Series	2013-09-25 16:55:18
Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!	Iron Horse Series	2013-09-25 07:50:14
Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!	Iron Horse Series	2013-09-19 22:01:34
Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!	Iron Horse Series	2013-08-30 15:27:04
Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!	Iron Horse Series	2013-08-29 20:56:24
Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!	Iron Horse Series	2013-08-29 20:54:39
Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!	Iron Horse Series	2013-08-28 21:37:37
Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!	Iron Horse Series	2013-08-21 00:25:08
Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!	Iron Horse Series	2013-08-20 23:43:04
Adam Suker - Dziennik treningowy - Cel M.Śląska i M.Polski 2014!	Iron Horse Series	2013-08-17 22:20:27
Stójka lub MMA w Rudzie Śląskiej	Informator ŚLĄSKI	2013-06-04 22:50:22
Stójka lub MMA w Rudzie Śląskiej	Informator ŚLĄSKI	2013-05-13 15:57:58
Dieta masa co o niej myślicie	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-04 11:45:45
Dieta masa co o niej myślicie	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-03 23:31:19
PS GymFit Ruda Śląska- Wirek(Kąty)	Informator ŚLĄSKI	2013-05-03 18:14:02
PS GymFit Ruda Śląska- Wirek(Kąty)	Informator ŚLĄSKI	2013-05-03 16:04:20
PS GymFit Ruda Śląska- Wirek(Kąty)	Informator ŚLĄSKI	2013-05-03 12:05:22
PS GymFit Ruda Śląska- Wirek(Kąty)	Informator ŚLĄSKI	2013-05-03 12:05:11
Przejście na mase-suple	Odżywki i suplementy	2013-04-24 22:40:32
Przejście na mase-suple	Odżywki i suplementy	2013-04-24 22:37:28
Przejście na mase-suple	Odżywki i suplementy	2013-04-24 22:34:24
Przejście na mase-suple	Odżywki i suplementy	2013-04-24 22:32:52
Przejście na mase-suple	Odżywki i suplementy	2013-04-24 22:32:02
AAKG Pompa	Odżywki i suplementy	2013-03-06 00:03:45
AAKG Pompa	Odżywki i suplementy	2013-03-05 11:25:56
Redukować dalej???	Galeria Zdjęć	2013-03-05 01:02:56
Bcaa Hi Tec dawkowanie	Odżywki i suplementy	2013-03-01 06:57:04
Bcaa Hi Tec dawkowanie	Odżywki i suplementy	2013-02-28 20:56:35
Pytanie o wyciag -piwnica	Marbo	2012-09-03 22:51:57

ROGAAAL

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę