riqo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.10.2009 (00:35)

Data rejestracji 03.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy.Pogubilem sie siemka mam 17 lat cwicze juz 1,1 rok na sucho dzienie od 45 min do 70. trening typu act płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 89 wzrost : 186 cel treningowy : chodzi mi o spalenie tluszczu tak by dzieki temu zwiekszal sie obwod	8	2009-10-08 23:43
Odżywki i suplementy	SixStar Protein HC 908g Pomocy... nie wiem czy umieszczam w dobrym dziale, ale chodzi mi o produkt "sixstar protein hc 908g" chcial bym znac wypowiedz osob ktore juz uzywaly tego produktu i opisu czy oplaca sie kupic, poniewaz cwicze juz poltora roku i chce sprubowac czegos	3	2009-09-29 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc.. więc nie wiem,w jaki sposób mam moją tkanke tłuszczową przerobić, tak żebym miał rzezbę,i mięśnie. ważę 89 kg. chodzę na siłownie juz 8 dzień. chciałbym żeby efekty były widoczne do wakacji [koniec czerwca-lipiec].	1	2009-02-05 01:21
Odżywki i suplementy	Odżywki...? siemka wszystkim znawcą ;] więc mam pytanie,i nie oczekuje odpowiedzi typu : "opcja szukaj","google" waze 89 kg mam 1,87m wzrostu i cwicze juz 6 dni po max 40min. więc chciałbym jakoś siebie wspomóc ;] chcemy z kumplem kupić odżywki,żeby	7	2009-02-03 04:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy.Pogubilem sie	2009-10-11 00:11
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy.Pogubilem sie	2009-10-09 23:16
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy.Pogubilem sie	2009-10-09 15:06
Odżywki i suplementy	SixStar Protein HC 908g Pomocy...	2009-10-01 22:41
Odżywki i suplementy	Odżywki...?	2009-02-03 14:02