SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777980 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-13 11:38:55 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2019-12-30 16:50:03
FBW a czucie mięśni Trening dla początkujących 2019-12-30 16:43:40
Rozgrzewka Trening dla początkujących 2019-12-30 16:14:24
Split dla początkującego. Trening dla początkujących 2019-12-30 10:20:40
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-12-30 10:09:31
Trening Trening dla początkujących 2019-12-30 09:58:27
Trening do oceny - split początkujący Trening dla początkujących 2019-12-30 09:54:34
Brak progressu w podciąganiu Trening dla początkujących 2019-12-30 09:44:28
FBW a czucie mięśni Trening dla początkujących 2019-12-30 09:38:29
Trening 5x5 Trening dla początkujących 2019-12-30 09:28:51
Zasady w planie Trening dla początkujących 2019-12-30 09:18:06
Rozgrzewka Trening dla początkujących 2019-12-30 08:59:35
Brak progressu w podciąganiu Trening dla początkujących 2019-12-29 19:22:33
Trening 5x5 Trening dla początkujących 2019-12-29 19:11:57
Zasady w planie Trening dla początkujących 2019-12-29 19:05:05
Fbw serie laczone Trening dla początkujących 2019-12-29 17:15:56
FBW a czucie mięśni Trening dla początkujących 2019-12-29 17:08:27
Plan treningowy Trening dla początkujących 2019-12-29 16:58:41
Rozgrzewka Trening dla początkujących 2019-12-29 16:44:44
Fbw serie laczone Trening dla początkujących 2019-12-29 13:30:44
Kolejność ćwiczeń Trening dla początkujących 2019-12-29 13:26:03
Dobór Treningu przy problemach z kręgosłupem Trening dla początkujących 2019-12-29 13:18:27
Fbw serie laczone Trening dla początkujących 2019-12-29 13:06:33
Trening do oceny - split początkujący Trening dla początkujących 2019-12-29 12:55:02
Czucie klatki przy wyciskaniach Trening dla początkujących 2019-12-29 12:50:15
FBW a czucie mięśni Trening dla początkujących 2019-12-29 12:38:11
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2019-12-29 12:30:51
Butt wink Trening dla początkujących 2019-12-28 14:25:15
Trening na kregoslup - miesnie głebokie , core,jak sobie poradzic z tym wszystkim, psychika siada Trening dla początkujących 2019-12-28 14:18:12
Kolejność ćwiczeń Trening dla początkujących 2019-12-28 14:10:52

Artykuły

rion10 6462 Ekspert