SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62329 777958 6525
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-10 14:08:06 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-06-02 11:37:06
Powrót na siłownię Trening dla początkujących 2020-06-02 11:32:46
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-06-02 11:25:24
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-06-02 10:44:14
Jaki trening na bica? Trening dla początkujących 2020-06-02 10:28:23
Trening FBW podczas pandemi Trening dla początkujących 2020-06-02 10:01:30
FBW ABA-BAB 2 dni pod rząd Trening dla początkujących 2020-06-02 09:35:09
Woda? Trening dla początkujących 2020-06-02 09:16:35
Rozciąganie Trening dla początkujących 2020-06-02 09:09:23
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2020-06-01 18:28:47
FBW można tak? Trening dla początkujących 2020-06-01 16:07:12
Trening z małym obciążeniem Trening dla początkujących 2020-06-01 16:01:09
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2020-05-31 18:32:29
Powrót na siłownię - plan na każdą część ciała Trening dla początkujących 2020-05-31 18:29:06
3 dni przerwy od treningu Trening dla początkujących 2020-05-31 18:19:52
Zmiana myślenia, a progres. Trening dla początkujących 2020-05-31 18:13:50
FBW można tak? Trening dla początkujących 2020-05-31 18:05:35
Plan na redukcje Trening dla początkujących 2020-05-31 17:59:19
Odpowiedni ciężar i metoda progresji na masie Trening dla początkujących 2020-05-31 17:47:07
Koronatrening w domu do oceny Trening dla początkujących 2020-05-31 17:17:48
Jaki trening na bica? Trening dla początkujących 2020-05-31 17:03:33
Plan treningowy do oceny i poprawy Trening dla początkujących 2020-05-31 16:53:06
40 lat, mężczyzna, ćwićzę od 2 miesięcy, zero efektów !!! Trening dla początkujących 2020-05-31 16:26:36
Plan na redukcje Trening dla początkujących 2020-05-31 14:34:44
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2020-05-31 14:24:57
Koronatrening w domu do oceny Trening dla początkujących 2020-05-30 15:28:43
Trening z małym obciążeniem Trening dla początkujących 2020-05-30 15:22:21
Trening nóg Trening dla początkujących 2020-05-30 15:11:42
Jaki trening na bica? Trening dla początkujących 2020-05-30 13:28:00
Ustalenie treningu pod siłę Trening dla początkujących 2020-05-30 13:13:00

Artykuły

rion10 6462 Ekspert