ridali

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko K

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta masa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2012 (09:48)

Data rejestracji 26.04.2012 (10:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase witam prosiłbym abyście ocenili moja dietę na masę. zacznę od tego że jest to moja pierwsza w życiu dieta. może najpierw coś o sobie: -ektomorfik -waga: 62 kg -wzrost: 166 cm -wiek: 24 lata zamierzam ćwiczyć siłowo 3x w	3	2012-04-26 11:46