Rejdi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3843

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko aa

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2022 (09:25)

Data rejestracji 10.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	przerwa w hst witam!! jestem w trakcie mojego pierwszego cyklu hst. skończyłem 15tki i od jutra powinienem zaczac 10tki. niestety uszkodziłem sobie wczoraj noge i bede musiał pewnie zrobic sobie tygodniowa przerwe bo ledwo chodze. czy powinien po przerwie zrobic	2	2006-03-26 20:35
Odżywki i suplementy	redukcja po Xp witam. skończyłem dziś cykl na xp i mam pytanie. czy mozna od razu po cyklu przejsc na redukcje?? wg domowej wagi mam 18%bf. jakie suple polecacie z wcelu zminimalizowania spadków??	4	2006-02-12 22:24
Odżywki i suplementy	redukcja po Xp witam. skończyłem dziś cykl na xp i mam pytanie. czy mozna od razu po cyklu przejsc na redukcje?? wg domowej wagi mam 18%bf. jakie suple polecacie z wcelu zminimalizowania spadków??	2	2006-02-12 19:40
Odżywki i suplementy	Xpand dawkowanie witam! mam pytanie: czy lepiej jest brac 2 porcje xp w dni nietreningowe czy jedna tak jak jest napisane na opakowaniu?? ile powinien trwać cykl na xp?? mam 2 puszki.	5	2005-12-27 17:26
Odżywki i suplementy	xpand i % witam. czy podobnie jak w przypadku monohydratu kreatyny alkohol jest przeciwskazaniem przy braniu xpanda?? wiem że w ogóle ćwiczac nie powinno sie pić ale póki co (9 miesięcy) nie zrezygnowałem z imprez(srednio 1-2 w tygodniu) a efekty są i jestem	15	2005-11-28 23:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	pudzian czy najman głosuj	2009-12-11 14:46
Sztuki Walki	LIGA BJJ SKAŁA K/ KRAKOWA - 14 MARCA 2009	2009-03-16 14:11
Sztuki Walki	Szczypanie w plecach, jakby przykurcze..?	2007-10-21 21:46
Trening w domu	przerwa w hst	2006-03-26 20:36
Odżywki i suplementy	redukcja po Xp	2006-02-13 16:46
Odżywki i suplementy	Xpand dawkowanie	2005-12-27 21:05