rebens

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

261

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2008 (00:42)

Data rejestracji 08.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zarost na klacie,plecach itp.Pomoc witam,przegladalem forum i jest juz kilka postów na temat depilacji,golenia itp.ale chcialbym sie was spytac,mam 17 lat i jak w temacie pojawil mi sie osty zarost(juz byl wczesnije ale tam kila wloskow nie robilo mi roznicy,no i na zime "futerkiem	33	2007-04-16 19:32
Odżywki i suplementy	Co lepsze...Massa witam cwicze juz 6miesiecy na czysto i chciałbym zrobic se cykl.mam 171cm wzrostu i waze 65kg.i tak własnie myśle czy lepiej kupic sobie gainera np. hard mass __sport one__ badz exstra mass ale to juz nie wime jakiej firmy nie pamietam,badz czy tez	3	2006-05-13 15:46
Odżywki i suplementy	Co lepsze....... witam mam takie pytanko,co mi poradzicie wziaść na mase?cwicze juz od 5 miesiecy mam 171cm wzrostu waze 63,5kg i mam 16 lat(jeszcze nie skonczone) biceps-34cm klata-85cm na klate podnosze 65kg na 2razy. chcialbym jeszcze przytyc,przynajmniej	5	2006-04-13 18:14
Zdrowie i Uroda	Zaczynac depilacje,czy dac se spokoj witam wszytkich mam 16 lat i mam juz nawte sporo owlosienie tz. na nogach,brzuchu i klatce piersiowej(o owlosieniu pod pachami nie mowiac).i na silowni cwicze juz z 6miesiecy i sa juz efekty...i chcialbym "pokazywac" swoje efekty np. gdy na w-f	26	2006-02-26 10:10
Trening dla zaawansowanych	Baraki....robic czy nie...powod... no własnie mam 168 zwrostu waze 62,1kg.......no i mam 16 lat rocznikowo.i mam pytanie....słyszalem ze jak bede robil przysiady ze sztanga to juz nie urosne....czy to prawda?i wlasnie teraz sie zastanawiam czy jak bede cwiczyl barki to czy tez bedzie	2	2006-01-13 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Co sadzicie o napoju..... woda+miód?bo ostatnio zaluwazylem ze duzo osob pije podczs treningu wode wymieszana z miodem,i czy sadzicie ze sama woda jest lepsza czy z miodem?	5	2006-01-07 09:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase....pomoc witam,mam pytanie tyle sie naczytalem o dietach na mase,ze szok,probowalem ułozyc swoj plan dietetyczny ale nie wychodzilo mi i zrezygnowalem.i mam własnie pytanie,czy moge korzystac z diet moich kolegów z tegoze forum.i włąsnie prosze o pomoc,teraz	3	2006-01-03 16:03
Odżywki i suplementy	Gainer, Magnum 5000 czy mega mass?? witam ćwicze z 2 miesiace na siłowni i chcialbym miec lepsze efekty.jestesm na diecie i to tez daje dobre efekty.ale przejde do watku co byscie poradzili gainer,magnum 5000(opakownaie 4kg na ile to starczy) czy mega mass?w magnum 5000 znajduje sie	13	2006-01-02 20:00
Zdrowie i Uroda	Owłosienie precz...... mam mały problem jestem nastolatkiem tz. mam 16 lat i zaczlo pojawiać sie owłosnie na mojej klatce piersiowej i brzuchu.i własnie chciałbym sie poradzić jak moge usunać włosy(włoski) z okolic sutków,(bo te z klatki pierswiowej jakos mnie nie	5	2005-12-19 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	15lat..jaka dieta?Czy nie przeszkodzi w prawidłowym rozwoju? witam mam zaledwie 15 lat i chciałbym się dowiedzieć,jaka dieta byłaby przeznaczona dla mnie?ćwicze już miesiąc i starałem się nie jesc chleba bialego(za to jadłem razowy) i unikalne kolorowych napojów i rożnych zbędnych kalorii(tzn.słodyczny	3	2005-09-08 17:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	depilacja-problem.....	2007-05-26 10:17
Zdrowie i Uroda	zarost, po raz kolejny..	2007-05-06 19:51
Zdrowie i Uroda	Zarost na klacie,plecach itp.Pomoc	2007-04-19 19:18
Zdrowie i Uroda	plastry do depilacji	2007-04-17 17:21
Zdrowie i Uroda	Zarost na klacie,plecach itp.Pomoc	2007-04-16 20:19
Zdrowie i Uroda	Zarost na klacie,plecach itp.Pomoc	2007-04-16 20:06
Zdrowie i Uroda	Zarost na klacie.	2007-04-16 19:23
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	vitamin shop	2007-04-16 19:14
Trening dla początkujących	poczatkujacy 31 latek! :)	2007-02-09 15:08
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepsze Białka	2007-02-03 21:11
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepsze kreatyny	2007-02-03 21:04
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepszy NO Booster	2007-02-03 20:59
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepsze Gainery	2007-02-03 20:52
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepszy spalacz tłuszczu	2007-02-03 20:47
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepszy stack kreatynowy	2007-02-03 20:41
Szybkie pytania bez logowania	Ankieta z nagrodami - najlepszy suplement witaminowy	2007-02-03 20:30
Odżywki i suplementy	Odżywki dla 15 latka...	2006-05-13 16:56
Odżywki i suplementy	Odżywki dla 15 latka...	2006-05-13 15:55
Odżywki i suplementy	Białko z Allegro!!!! Ocencie!!!!	2006-05-05 22:25
Odżywki i suplementy	Białko z Allegro!!!! Ocencie!!!!	2006-05-05 20:30
Odżywki i suplementy	Białko z Allegro!!!! Ocencie!!!!	2006-05-05 20:03
Odżywki i suplementy	Białko z Allegro!!!! Ocencie!!!!	2006-05-05 19:34
Odżywki i suplementy	Białko z Allegro!!!! Ocencie!!!!	2006-05-05 16:46
Odżywki i suplementy	Co lepsze.......	2006-04-13 21:37
Odżywki i suplementy	Co lepsze.......	2006-04-13 18:29
Zdrowie i Uroda	Zaczynac depilacje,czy dac se spokoj	2006-03-03 13:48
Zdrowie i Uroda	Zaczynac depilacje,czy dac se spokoj	2006-03-01 20:19
Zdrowie i Uroda	Zaczynac depilacje,czy dac se spokoj	2006-02-26 21:36
Zdrowie i Uroda	Zaczynac depilacje,czy dac se spokoj	2006-02-26 18:48
Zdrowie i Uroda	Zaczynac depilacje,czy dac se spokoj	2006-02-26 12:20