Rafał693

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2009 (17:39)

Data rejestracji 03.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ogólny trening - pomoc dla pocztkujacego witam, oto moje "parametry": płeć : mężczyzna wiek : 15 waga : 68 wzrost : 179 cel treningowy : rzeźba, kondycja, siła staż treningowy na słowni : 2 miesiące, bez zadnego planu, trenera, regularności uprawiane inne sporty	16	2009-07-04 00:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ogólny trening - pomoc dla pocztkujacego	2009-07-04 21:41
Trening dla początkujących	Ogólny trening - pomoc dla pocztkujacego	2009-07-04 19:28
Trening dla początkujących	Ogólny trening - pomoc dla pocztkujacego	2009-07-04 18:01
Trening dla początkujących	Ogólny trening - pomoc dla pocztkujacego	2009-07-04 12:41
Trening dla początkujących	Ogólny trening - pomoc dla pocztkujacego	2009-07-04 00:27
Trening dla początkujących	Ogólny trening - pomoc dla pocztkujacego	2009-07-04 00:15