Rafaella48

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafaella48

Nazwisko Rafaella48

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2024 (09:35)

Data rejestracji 18.05.2022 (12:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	[BLOG] Agnieszka w kuchni	2022-09-30 13:01
Kuchnia SFD	[BLOG] Rafał w kuchni	2022-09-21 13:15
Szybkie pytania bez logowania	Głodówka - wpływ na organizm	2022-09-19 15:53
Trening dla początkujących	Redukcja czy masa?	2022-09-14 13:58
Szybkie pytania bez logowania	Głodówka - wpływ na organizm	2022-09-13 13:21
Szybkie pytania bez logowania	Głodówka - wpływ na organizm	2022-09-09 13:16
Szybkie pytania bez logowania	Głodówka - wpływ na organizm	2022-09-06 10:18
Szybkie pytania bez logowania	Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?	2022-08-31 15:15
Kuchnia SFD	[BLOG] Rafał w kuchni	2022-08-22 15:12
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2022-08-01 15:48
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2022-07-26 11:58
Zdrowie i Uroda	Codzienna masturbacja	2022-06-07 13:15
Kuchnia SFD	[BLOG] Rafał w kuchni	2022-05-31 13:08
Kuchnia SFD	[BLOG] Rafał w kuchni	2022-05-30 15:49
Odżywki i suplementy	Co jeść po treningu?	2022-05-27 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	Jak mierzyć efekty redukcji?	2022-05-26 13:39

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Fitplota

Fitplota