radozip

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radosław

Nazwisko Pyrcioch

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2015 (10:19)

Data rejestracji 05.01.2013 (14:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase witam, chciałbym przedstawić dietę do oceny. mój cel to masa. mam 22 lata, moje wymiary: wzrost -- 178 waga -- 77 cwiczę od 3 lat, jednak miałem ponad pół roku przerwy. teraz ćwiczę od dwóch miesiecy treningiem na mase i dietą która zaraz	4	2015-03-14 13:37